张馨娜医生的问诊记录

张馨娜：主要就是考虑这个原因。一定要调整好心态，很重要。药物治疗只是一个方面，但是长期的生活方式以及心理状态的调整也非常的重要。

张馨娜：不客气的，[大笑]先吃药看看

张馨娜：腔隙性脑梗死这个可以看作一个正常的老化，是毛细血管闭塞以后在脑中留下的病灶。不要担心，腔梗一般不会引起临床症状。不必在意。减少中风的风险，一定要控制脑动脉硬化的危险因素。这些危险因素包括，不可控的因素和可控的因素。不可控的危险因素——就是性别，遗传，年龄等等这些。可控的危险因素包括高血压，高血脂，高血糖，以及抽烟，喝酒这些不良生活习惯。 关于失眠，要配合生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2.睡前不要过饥过饱，适当运动促进消化，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚；4.生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干等，晚上可以少食，摄入易消化饮品。 关于头疼，根据您的描述，这个头疼应该是个神经性头疼发作。神经性头疼的处理原则，首先是避免发作。每一个人发作头疼的诱因都不一样。你要找到属于你自己的诱发因素，然后尽量去避免它。其次呢，就是发作起来的话就吃止疼药物。如果经常发作头疼，就要搞清楚自己在什么情况下容易诱发头疼，那就尽量去避免这种情况，才能够减少头疼发作。

张馨娜：您客气啦

张馨娜：不客气的

张馨娜：如果你能看到我的回复，可以回复我下我的问题[大笑]

张馨娜：建议多休息，可以热敷疼痛处，继续观察。如果逐渐缓解，就不要紧

张馨娜：不客气的，好好治疗。好好吃饭，好好休息，加强营养。只有自身抵抗力好了，才能恢复快[胜利]

张馨娜：[语音 31s]

张馨娜：脑血栓不稳定，急性期血压是偏高的，尤其是后循环（脑干，小脑）的梗死，血压通常会到200多，随着病情稳定，会慢慢下降到平时的基础水平