毛梦轩：乳腺增生大部分女性都有，是正常生理现象，包括纤维腺瘤，与雌激素相对或绝对增高有关系；与情绪、睡眠、精神压力都有关系！可尝试生活干预。建议您:平时调整好作息与情绪，不要有压力少熬夜，不要紧张少着急上火生气 ，尽量避免口服避孕药、保健品等含激素类的药物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物及垃圾食品，加强锻炼，注意休息，穿戴舒适的文胸等。 需要坚持，慢慢调理就会好的，如果疼痛影响生活，可以吃一些治疗乳腺增生的药，如果不影响生活就不用吃药，小金丸，红金消结等中药选一种.疼的严重用月见草油；至少用一个月。都是活血的，经期不能吃，只缓解疼痛，根本是改变生活习惯，这才是疾病的根源所在！另外疼的时候可以热敷理疗
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