梁杰医生的问诊记录

梁杰：不客气

梁杰：跟垫炎，也叫跟痛症，复发的条件就是跟部受压劳累，冬天鞋会更硬，更能对足跟产生撞击，遇冷可加重。所以穿带跟的运动鞋，减少行走距离，休息保暖，是主要治疗方法。配合比如扶他林乳胶剂外涂，按摩就可以了。

梁杰：可能前一天活动多了，轻度损伤可能，观察，不持续出现该症状，应该无碍。

梁杰：因为骨块上有肌腱附着，还是留着骨块比较好，不建议取游离骨

梁杰：骨折愈合后要康复训练，也就是拉伸活动，提高和恢复局部的软组织韧性，再就是运动前的准备工作，年龄越大准备时间越长，防止拉伤，拉伤可以是肌腱，也可以是骨骼

梁杰：明确诊断需要做详细检查，比如磁共振检查，韧带损伤恢复要快，康复治疗后可以不留后遗症，如果有半月板损伤，也要分损伤程度，轻的保守治疗就行，重的要手术治疗，所以再休息观察一月，不缓解就到医院看看，别耽误了…

梁杰：腰部疼痛，多因为神经根水肿，通过休息，包括围腰保护，大多可以缓解

梁杰：都会有这个过程，萎缩是废用性，与神经损伤引起的不同，运动后可恢复，腿发紫是静脉充血，抬高即恢复，可反复练习下肢下垂，抬起活动。一定观察腿有无明显肿，如果有得到门诊检查，预防血栓

梁杰：固定时间长了，恢复活动也得有个循序渐进过程，不能一下就到位了，每天有进步就行

梁杰：跟痛，一般是另一个病，大便一直不好的话需要查查，最好进一步做个肌电图检查