杨洁技师的问诊记录

杨洁：您周二复查郭大夫那会不是没有弹响和症状吗？您先找郭大夫看一下弹响和症状的原因，如果是康复能解决的，我在给您约康复时间。

杨洁：内外翻练习主要是脚后跟活动，脚后跟张美，向外转，练习到和您好脚一样就可以了，弓箭步伤侧在前面的时候是练习背伸角度，在后边是牵拉跟腱，可以1分钟一组，每天3-5组就可以了。

杨洁：那您可以9号上午十一点到门诊找我。

杨洁：护踝对您现在的症状没有太大的缓解

杨洁：被动伸直练习，是在脚后跟上挂一个沙袋，然后趴在床上，膝盖在床外边，坚持半个小时一次，每天2-3次；后侧膕绳肌和小腿三头肌力量训练。

杨洁：建议您找专业看髋关节的医生看一下。

杨洁：那您可以下周二，上午十一点到门诊楼五层，我给您看一下。

杨洁：可以冰敷，冰敷之后把护具赶紧带上，如果不疼不肿就不要特意拆开护具冰敷了。

杨洁：角度练习先做屈伸训练，疼痛以耐受范围之内最大角度，内外翻可以微痛角度。

杨洁：关节镜的入口，您可以试试推疤痕。