徐晓燕医生的问诊记录

徐晓燕：[医嘱] 可维持目前服药方案，调整生活方式，增加娱乐活动和运动锻炼，减少过多对未来的推测，关注当下的生活，必要时门诊就诊

徐晓燕：[医嘱] 只要你不担心焦虑症再发，也不过多网上搜索，情绪应该会好转，必要时也可以帕罗西汀加量至1.5或2粒

徐晓燕：[医嘱] 建议与老师沟通，减少学习负担，关心孩子的情绪，允许孩子有一定的娱乐活动时间，帮助孩子改善情绪，如果孩子情绪改善不理想，则到当地医院心理科进一步就诊评估

徐晓燕：[医嘱] 1.控制不住思虑时，先告诉自己精神内耗的内容和现实无关 2.用愉快的，有意义的思考充实自己的生活 3.增加运动，达到解压和减少精神内耗的目的 4.如果你实在很想和你丈夫沟通，可以聊，主题是你很在意他，但是最近的焦虑紧张让你害怕和他的感情会有变化。首先他是情绪稳定的人，不会和你一样的逻辑思考问题。其次，你的表达是让他知道你在意他，所以不会影响你们的感情

徐晓燕：[医嘱] 规律服药，减少对别人的关注，不用做过多的自我反省和检讨，休息时给自己安排娱乐活动，坚持适量运动

徐晓燕：[医嘱] 放松不是一个任务，要完成得快一点还是慢一点，不用把任何事都做得这么认真，放松就是不用再担忧结果，是享受快乐， 任何人生活中都做不到没有不开心的事，仍然能快乐地生活的原因是，不开心的事都不重要，是小瑕疵，让自己开心幸福生活的事才是重要的，是生活的主旋律就可以

徐晓燕：[医嘱] 情绪焦虑调节不过来，更多是因为你进行了网络搜索，看了更多你不了解的信息，自己没法分辨信息描述与自己是否相关，才会让焦虑情绪变得更明显，减少对你不专业的信息搜索，有疑问就问医生，专业的事给专业的人下判断，相信专科医生的判断，而不做过多怀疑揣测。另外做更多让你愉悦的事，正向的情绪越多，焦虑的情绪就会越少

徐晓燕：[医嘱] 回国后医院面诊

徐晓燕：[医嘱] 目前焦虑情绪更明显，建议服药的同时也要注意自我调节，适当运动也能促进大脑神经递质的代谢平衡，培养一定的兴趣爱好，有愉悦，才会更少焦虑

徐晓燕：[医嘱] 建议家长引导孩子不以学习成绩为唯一的自我能力评价标准，且指导孩子学习和能力提升不只是竞争关系的胜利，成为自己喜欢的样子才是真正让自己自信和愉悦的。中成药效果不理想时可以改换抗抑郁的西药治疗。