重要补充： ＂我无法保证几次就帮到你，心理咨询是一个过程常常需要更多的耐心和微笑。通常【咨询过程】会是这样的： 【开始阶段】：前1-4次，更多地倾听和理解你，了解你当前的困扰、对你重要的过往，对你更多的了解后初步形成一个动态评估，反馈和讨论对你的理解，与你共同探讨咨询的短期、长期目标和可能的咨询方案。 【工作阶段】：在充分讨论后，我们将进入短程（12-20次）、中长程咨询（30次以上）。短程咨询主要聚焦于具体的问题和困扰，中长程咨询则更多关注自我探索、领悟、修通，自我成长和人格层面的改变等。 【咨询结束】：我不去设定应该进行多少次，什么时候结束完全取决于你，我会鼓励你和我讨论浮现出的关于结束的任何想法。我也相信，可以结束的时刻会自然而然的到来，那一刻我们都会知道，我很愿意和你回溯历程、整理心情、告别和祝福，能陪伴你一程，我无比荣幸。＂