官云涛技师的问诊记录

官云涛：可继续当前治疗，超声波治疗采用移动法，剂量调小，不耐受则停当前治疗

官云涛：针对膝关节疼痛可以做一些理疗，包括超声波，超短波，干扰电等，加强臀部肌肉力量及膝关节周围肌肉力量，注意休息，放松情绪，如有不适及时就诊

官云涛：肘关节僵硬了的话还是比较难处理的，关节松动和软组织的松解还是要坚持做，另外自己主动的训练一定不能少

官云涛：建议生活中不要长时间固定在一个姿势下，如低头玩手机等，避免长时间的一个头前伸动作，加强颈椎稳定性的训练，如颈深屈肌的训练，坐位或者仰躺，可用中指食指放在下巴前给予提示，带出一个轻微点头的动作并保持一会，可能会伴有头后的酸胀出现，也可选择靠墙站立，保持腰部贴住墙，贴不住可放一毛巾卷，肩背部贴住墙，头后方贴住墙，保持平视前方，不要作出头后仰的动作。以上是针对颈椎生理曲度变直的一个稳定训练，过程中出现不适可适当停止，建议还是要去医院检查处理一下，获得更详细的评估治疗