李美婷医生的问诊记录

李美婷：你说自己爱替别人操心，说明你是一个善良的孩子。但同时个人的力量是有限的，那样内耗很大，你疲惫，无奈，也烦恼。我们可以从以下几个方面来调理自己的状态，当然是在服药的前提下。1.给自己每天定个小目标，专注于当下要完成的任务。2.培养一个兴趣爱好，充实自我。3.每天适当的运动锻炼，有助于释放情绪垃圾。4.在紧张的时候还可以做一些正念训练等。

李美婷：目前不建议

李美婷：可以去当地的精神心理科作相应的评估诊断。

李美婷：我要评估孩子目前的一个功能状态。是疾病原因导致的认知问题，还是心理原因导致出现目前这种状况。