常琳技师的问诊记录

常琳：[加号机会] 医生已赠送患者1次加号机会 [加号单] 医生已为患者开具加号单 2025-04-14（周一）上午 复旦大学附属华山医院 浦东院区 上午尽早来，地点在华山医院浦东院区1楼运动医学康复室 专科门诊

常琳：[生活医嘱] 1，臀腿训练 2，可以理疗配合镇痛

常琳：[生活医嘱] 1，臀腿力量 2，疼痛时可贴膏药 3，1个月保守治疗无效可考虑手术

常琳：[生活医嘱] 1，臀腿力量 2，有氧可以游泳 3，控制步数

常琳：[生活医嘱] 1，步态训练 2，下肢力量训练

常琳：[生活医嘱] 1，下肢臀腿训练 2，避免太多负重训练，比如负重深蹲，以非负重的训练为主 3，控制步数，但需保持活跃活动，切勿完全休息

常琳：[生活医嘱] 1，下肢臀腿力量训练 2，先阶段有氧可以以游泳为主 或者水中步行 3，控制日常步数，不要过量走路

常琳：[生活医嘱] 1，冲击波治疗 2，大腿后侧柔韧性训练 3，疼痛缓解后逐步进行大腿后侧力量训练

常琳：[生活医嘱] 1，口服药可用塞来昔布 2，膏药使用氟比洛芬

常琳：[生活医嘱] 1，逐渐下地负重，从脚尖点地开始，锻炼重心转移 2，可以在床上锻炼臀腿力量，比如各方向抬腿 3，角度继续进阶