1.吃饭要定时、定量,不要暴饮暴食、偏食,尽量少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、蒜苔、大葱、芥末、韭菜 2.多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物,如卷心菜、荠菜、蘑菇、菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜、西红柿、大枣等。 3.多吃粗粮和杂粮.如红薯,山药,玉米。 4.低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃肥肉、奶油、盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。 5、 常吃干果类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高。 不同时期的乳腺癌病人的饮食不同 1.乳腺癌手术前宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎等具有化痰软坚散结功能的食物。 2.手术后,饮食调养可给予益气养血、调理脾胃的食物,促进康复。如山药粉、苡仁、茯苓、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。 3.放疗时,饮食宜食用甘凉滋润之品,如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。 4.化疗时,易出现消化道反应和骨髓抑制现象,可以少吃多餐,进食容易消化的食物,可食和胃降逆、益气养血之品,如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。 5.乳腺癌晚期,除上述食品外,还可用营养丰富的食物,如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油,及新鲜蔬菜和新鲜水果。 本文系李艳桃医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
1、产后缺乳:通草猪蹄汤:猪蹄1只,通草15g 煮汤喝归参猪蹄汤:用猪蹄1只,当归10g,熟地12g,党参18g,川芎3g,通草5g,杞子15g2、乳汁不通:热毛巾热敷,通草等中药煎水外洗3、回乳:山楂麦芽茶
乳房按摩排奶方法: 按摩前准备:温毛巾敷患处,用温开水清洗乳头乳晕,观察乳头有无堵塞,提拉乳头,促进排乳反射。 一)推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上涂上少许麻油或橄榄油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚。 二)揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。 三)揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。 四)一手托住乳房,一手拇指或其他单指依照从乳根到乳晕的方向直线疏通乳腺,或者螺旋状从乳根到乳晕疏通乳晕。 总计来讲三大步:松动,疏通,排压。 多排:要每天按摩乳房,按摩时,两手罩在乳房上,五指抓下,用指尖打圈按揉乳房根部,连做三分钟后向乳头方向拉近。然后两手根部放在乳房外侧,打圈轻揉,向乳头方向推进,乳房的其他位置用五指协调从根部向乳头方向推进,连做十次。最后把乳汁排出,最好用手排,太累时用吸奶器代替。 用手挤奶的方法:拇指和食指呈C型,放在乳晕外侧,用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏,连续做这个动作,慢慢加快手法,乳汁会很快流出。力度要轻揉,排压位置为乳晕和乳房组织的交接位置。 消退乳晕及周围组织硬结的方法:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。 每次按摩时间约20分钟,不适宜过度。
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