一、对类风湿关节炎治疗有害的食物有:1、刺激性强的食品;如辣椒等,尤其是类风湿关节炎急性期的患者最好忌食用。2、过酸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过患者体内正常的酸碱度值则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子而加重症状。3、过咸类:食盐用量也应比正常人少,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等会使体内钠离子增多,会造成钠盐滞留而加重患者的症状。4、海产类:病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因为其中含有尿酸,被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶,使患者的关节症状加重。5、高脂肪类:脂类食物多粘腻,可使血脂胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对患者的脾胃功能也有一定损害。脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,故高脂肪类食物患者不应该多吃,如谷类(小麦、谷物、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘属的水果等。二、类风湿关节炎饮食注意:1、类风湿关节炎正确选食一般挑选味佳可口、增强胃口的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类(苹果、葡萄等);2、类风湿关节炎饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易导致胃酸的饮料;3、类风湿关节炎患者可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰厚的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等;4、饮食上应挑选简单消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及严寒的食物,多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的效果,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是极好的挑选;5、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防安排氧化或贫血。尽可能的削减脂肪的吸取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超越规范就需要逐渐减轻体重;6、患者不宜过多地吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中构成尿酸盐结晶,使关节表现加剧;7、类风湿关节炎患者身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物。若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过吸取量不宜过多;8、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才干服药,因为此药简单对胃形成伤害,并且简单形成缺铁性的贫血;9、若有服用类固醇简单形成胃口大增、钠停留和骨质疏松症,因而需要操控食物的吸取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量削减食用,多吸取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。类风湿关节炎在晚期、重症或长期卧床患者,因兼并感染,消化道可能会出血,器官衰变,可能为危及患者生命,所以请大家早预防早发现早治疗。
1.秋季类风湿饮食调养高蛋白适合类风湿,茶叶、咖啡不利病情控制首先,类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。其次,类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品,如辣椒等,尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用,这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素,导致糖代谢障碍,血糖增高,而脂类食物多粘腻,可使血脂胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少,因为盐摄入过多会造成钠盐潞留。另外,茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。秋季多发类风湿饮食调养---类风湿有不同类型,饮食宜忌各不同风热型和湿热型:风热型主要症状为关节游走性疼痛,发热,咽痛,便秘,小便搜赤,苔厚,舌红,脉数或弦数,血沉也明显增快;而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食,如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等,可以协助清除内热;而不应食用温热型的食物,如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因为吃这些会伤阴助火,加重症状。寒湿型:主要表现为关节肿痛或有积液,纳差,大便溏薄,小便清长,畏寒,舌淡苔白腻,脉濡,血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物,如猪、牛、羊骨头煮汤,及姜、桂皮、木瓜、药酒等。肝肾两虚型:这型患者可表现为关节疼痛畸形,肌肉萎缩,筋腱拘挛,畏寒,消瘦,面色无华,舌淡苔薄白或白腻,脉沉细,而血沉多不增速,或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品,如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。秋季多发类风湿饮食调养---多种食物可缓解类风湿症状苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。一场秋雨一场凉,由于最近气温骤降,前来就诊的类风湿关节炎患者比平日多了近三成。医生提醒患者:90%的类风湿关节炎患者对气候变化敏感,患者应尽早做好预防,避免复发。类风湿关节炎患者在阴天、下雨、寒冷、潮湿时,关节肿胀和疼痛加重,这是因为患者关节及其周围的神经、血管功能不全,血管舒缩缓慢、不充分,而且皮温升降迟缓。气温降低时,由于患者血流缓慢,血中和滑膜内纤维蛋白原增多,再加上血中肾上腺素水平升高等一系列原因,加大了关节运动的阻力,从而使关节疼痛加重。寒冷潮湿的气候和环境,冷水的不断刺激,都可诱发风湿病发作或使病情加重。患者在这个季节要注意保暖、防潮,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒,感冒后要彻底治疗。应穿长袖、长裤睡觉,注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风。天阴下雨时,病情往往加剧,此时患者应少外出活动;晴天宜多在户外晒太阳,并开窗通风,以通气祛湿。要多吃富含蛋白质和维生素C的食物;在症状明显,关节红、肿、热、痛时,要忌吃辛、热、燥的食物,如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等都应忌吃。2.秋季类风关的锻炼类风湿关节炎病人在急性发作期全身症状或关节严重肿胀,此时应该卧床休息,严重者可休息1~2个星期,中度的休息5~7天,注意手足关节的功能位置,一旦病情缓解,即可做一些床上功能锻炼 。1.干沐浴 浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴腿、浴膝。2.鸣天鼓 用两手掌心紧按两耳孔,两手中间二指轻击后头枕骨十几次。3.旋眼睛 两眼向左右旋转各5~6次。4.叩齿上下牙齿互相轻轻叩击30多次。5.鼓颐 闭口咬牙,口内如含物,用两肋和舌做漱口动作30次,漱口时,口内多生津液,等津液满口时再分三口慢慢下咽。6.搓腰眼 用两手心搓热,紧按后腰部,用力向尾椎部上、下搓30次。7.揉腹 用两手手心揉腹,在脐周围自左至右,自右至左做圈状揉按。8.搓脚心 即搓脚心涌泉穴处80次。类风湿性关节炎患者在慢性康复阶段,适当做些关节体操,可起到防止或减缓关节僵直、畸形的作用。1、指关节操:握拳与手指平伸交替进行,握拳时可紧握铅笔和棍棒,平伸时可将手掌与手指平贴桌面,或两手用力合掌。2、腕关节操:两手合掌,反复用力向一侧屈曲,也可紧握哑铃做手腕伸屈运动。3、肘关节操:手掌向上,两臂平举,迅速握拳或屈肘,努力使手达肩,再迅速伸掌或伸肘,反复进行多次。然后两臂向两侧平举,握拳与屈肘运动同前。4、肩关节操:一臂由同侧前方从颈旁伸向背部,手掌触背,同时另一臂从同侧侧方伸向背部,手指触背,尽量使两手手指在背部接触。5、膝、髋关节操:下蹲运动与向前抬腿的运动交替进行。每次重复10—20次,每日2—3次。6、踝关节操:坐位,踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。除患者肢体关节活动外,还可借助器械,达到活动关节的目的。如使用哑铃、拉力器、手指、肩、膝关节活动器等,配合做负重耐力锻炼,逐步恢复关节功能。对于类风湿关节炎患者而言,关节体操是保持和增进关节活动功能、防止畸形和强直的重要措施,同时只有做到持之以恒,因人而异,循序渐进,劳逸结合,才能达到理想的预期效果.运动时应记住:1.尽量在疾病早期进行。2.开始时不要剧烈活动,要逐渐加大活动量。3.每日运动次数和每次运动量不能过度。4.最好在局部保温前提下进行活动。5.每天做1~2次适当运动并坚持不断,设法使运动有益和有趣。3.可能加重类风湿性关节炎症状的食物有哪些? 在我们日常饮食中,有些食物能明显地加重病人症状,若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。那么,哪些食物可加重症状呢? 1、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜过多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。 2、海产类:病人不宜过多地吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。 3、过酸、过咸类:酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
——中药“膏方”巧治风湿病风湿病是风湿性疾病的简称,是指影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织,如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。风湿病包含类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症、炎性肌病、硬皮病、混合性结缔组织病、白塞病等、强直性脊柱炎、反应性关节炎、瑞特综合症等、骨关节炎、骨质疏松症等上百种以上的以累及骨、关节等结缔组织为主的疾病总称。还包括颈肩腰腿疼,主要影响身体的关节、肌肉、结缔组织,可能是免疫系统损伤造成。中医认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经脉引起的。世界各地的传统医学中有许多种草药用于治疗风湿病,现代医学对上述各种疾病分别有不同的治疗方法。膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。安徽省中医院万磊主任认为冬三月“生机潜伏,阳气内藏”的季节,顺时制宜,根据风湿病患者特点辨证论治,针对脾胃虚弱、湿浊内生,气血不足、营卫失调,痰瘀互结、脉络阻滞等病机特点,施用中药膏方扶正补虚祛邪取得了满意的效果。膏方药味虽多,但并非杂乱无章,而是根据风湿性疾病的病因病机,证候类型,患者体质以及主要兼症相结合,全面考虑,立法处方,只有兼顾各个方面病理变化,调畅气血,调和阴阳,才能达到阴平阳秘,气血充盈旺盛。通常一料膏方用药30多味,可选择1~2首经方或验方为君,1~3方为臣,1~2方为佐,1方或数味药为使。这样,一料膏方看似庞杂,无规律可寻,实际上法度井然,层次分明,从而使药味众多的膏方成为有制之师。膏方辅料常见的有糖类,如冰糖、白砂糖、饴糖、蜂蜜等,亦有胶类,如阿胶、鹿角胶、龟胶、鳖甲胶、霞天胶等。辅料的选用须应根据患者体质、病情需要与平素饮食习惯辨证选用,一般膏方用蜂蜜收膏,如为糖尿病者改为木糖醇,或参入适量蜂蜜;若素体血虚可用阿胶以期能补益血分不足;若素体阳虚可加用鹿角胶以温阳;若素体阴虚,多选用鳖甲胶、龟甲胶;阴阳两虚者可选用龟鹿二仙膏;中焦素虚,疲于运化者,可用霞天胶健脾升清。上述血肉有情之品味多腥膻,若患者不喜食用,可选素胶如金樱子膏、桑椹膏、枇杷叶膏等。万磊主任根据风湿病特点,结合病人体质差异,攻补兼施,“形不足者,温之以气”“精不足者,补之以味”,针对湿热、寒湿、瘀血、痰饮等,适加清热利湿、温经除湿、活血化瘀、健脾化湿之品,补中寓治,治中寓补,疏其气血,令其条达,“阴平阳秘,精神乃治”,纠正患者阴阳之不平衡,减轻患者关节疼痛症状,提高生活质量。同时,针对目前风湿病患者抵抗力普遍较低,有潜在感染的风险。万磊主任认为增强体质、综合调理是预防风湿病患者感染新冠和改善感染后症状的重要方式。正所谓“正气存内,邪不可干”,强健的体魄是避免疾病侵犯的强有力武器。俗话说“冬令进补,春天打虎”,如今秋风瑟瑟,冬日已近,随着低气温来临,人体的生理功能趋于抑制、减低状态,热量消耗随之减少,胃肠道功能相较其它季节而言却增强,这恰恰是我们的机会,通过营养物质的吸收和利用来增加机体的抗病能力,“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是这个道理。冬令进补不仅可以增强免疫力,降低感染外邪的风险,对于新冠肺炎感染病后恢复的患者,更是能够综合调理,促进康复。
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