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唐川

标题: 长期对噪音敏感,导致睡眠障碍,未用过药物 噪音敏感失眠症
03.19

患者

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极速问诊(3元)

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疾病

长期对噪音敏感,导致睡眠障碍,未用过药物

病情描述

我是求医者舅舅!孩子有此症状已持续约十年,每天睡觉戴耳塞,但只要有声音就会醒,一直有健身,无其他不良嗜好,每年会体检一次,无其他疾病,家族无遗传病史

希望获得的帮助

孩子希望能不用药物能解决这种困扰,他还年轻,不想被这样的痛苦折磨一生,希望得到爱心大夫的帮助!!!

患病多久

大于半年

过敏史

无(2020-03-19填写)

既往病史

无(2020-03-19填写)

好大夫在线友情提示:请详细描述或拍照上传病历资料,以便医生了解病情,做出更好的诊断。同时,线上咨询不同于线下面诊,医生的建议仅供参考。

03.19

小助手

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关心提醒

医生给您发来一个提醒

03.19

唐川 主治医师

感谢您的信任,病情资料我已详细阅读。
根据您现有的资料,建议:需要进一步问诊才能给出建议

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

唐川 主治医师

你好,具体有多长时间了?

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

患者

十年

03.19

唐川 主治医师

去医院检查治疗过吗?

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

患者

大夫好!

03.19

唐川 主治医师

你对患者了解吗?

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

患者

去医院看过,但医生仅建议吃药,孩子不愿意用药,怕药物依赖影响身体健康

03.19

唐川 主治医师

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调查表

请尽快填表!

《焦虑自评量表(SAS)》

03.19

患者

他还没有成家

03.19

唐川 主治医师

需要你根据患者情况做一下测试题

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

患者

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调查表

我已完成了唐川医生下发的《焦虑自评量表(SAS)》

得分:36分

03.19

唐川 主治医师

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调查表

请尽快填表!

《抑郁自评量表(SDS)》

03.19

患者

孩子有以下状况:
1、每次很难入睡或深度睡眠。
2、睡着后经常会无故醒来。
3、基本每次做梦都梦记住。
4、只要有声音就会醒。

03.19

唐川 主治医师

你做一下抑郁测试题,谢谢

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

患者

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调查表

我已完成了唐川医生下发的《抑郁自评量表(SDS)》

得分:33分

03.19

唐川 主治医师

根据你目前的描述和测试结果,没有焦虑和抑郁,目前考虑属于心理障碍

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

唐川 主治医师

建议带患者看心理医生!这个需要面诊

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

03.19

唐川 主治医师

首先以平常心来对待,也就是感觉声音会影响你时,不要把它看作是什么大不了的事情,就像对待天气的变化一样――顺应自然,该做什么事就去做什么事,坚持把自己该做的事和能做的事做好。只要你不再去在意它,不去管它而不为此烦恼,那么你总觉得那声音很烦的情景就会自然而然地消失。
其次,换个角度去思考。你对所有的声音都很敏感总觉得那声音很烦的感受只是一种表面的现象,真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识改变过于刻板、过分认真的做事方法,努力克服内向、孤僻、敏感、急躁、好胜等性格,不要过于认死理、钻牛角尖,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。
第三,转移注意力。尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一旦在学习时出现关注声音以及有烦躁的感受的情景时,马上去做感兴趣的事或听音乐,这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上,就可能会忘掉烦恼和焦虑的情景。
第四,自我暗示,厌恶关注声音。当关注声音的时候,你心里可以不断的反复地默念这是心理垃圾我必须清除,我的任务是做好作业、听好课,声音是不会影响我的,关注声音是有害的,我讨厌关注声音等等。这样反复多次的默念,能克服关注声音的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
第五,出现关注声音的情况后,不要恐慌和焦虑,不要刻意去极力阻止或对抗,要允许和任凭它出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待,你就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。
第六,调整生活状态。积极参加各种文体活动,使枯燥的日常生活变得丰富多彩;出现对所有的声音都很敏感总觉得那声音很烦的情景时,可以进行深呼吸放松(长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球,你想尽量将这个气球充满。当你感到气球已经全部膨胀了起来,就表明已经气沉丹田,保留两秒钟。然后,轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟,呼气也持续四秒钟。你可以一边呼吸一边数秒。

郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

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