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- 精选 胃酸过多者饮食有五忌
一忌:冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。 二忌:吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。 三忌:吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。 四忌:饮食没有节制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。 五忌:饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。
廖军委 主治医师 十堰市妇幼保健院 中医科3146人已读 - 小满养生
今日小满,小满节气振奋阳气的助力时刻! 《黄帝内经》有云“春夏养阳、秋冬养阴”。春季阳气生发萌动,到了夏季开始需要进一步振奋阳气,使阳气逐渐达到一年中的鼎盛状态,而小满就是这一过程中的助力时刻。 如何才能在这“助力”时刻较好地振奋阳气呢? 饮食有节,忌生冷厚腻。小满时节虽然气温渐高,但是万万不能贪食寒凉而伤及阳气,此时若阳气被伤,秋季则会多生泻痢等肠道疾病。 小满时节也是湿气始生之时,此时若饮食肥甘厚腻,在即将来临的长夏季节则会多发湿疹等湿邪所致疾病。煎烤烹炸各类肥甘厚腻加上冰镇啤酒,是健康大忌。 不要过早用空调、风扇等制冷设备,尤其是早晨阳气生长之时更应注意。适当地出汗,才能令阳气在外。过冷的环境不利于阳气生长,阳气郁于内则会发生皮肤过敏、烦躁失眠等问题。 可以适当地晚睡早起,午睡一会。我们应该尽量地保持身体处于相对活跃的状态。所以,可以适当的晚睡(但晚睡最好也不要超过11点),让阳气内敛的时间推后,早上则应早起,让阳气早早的开始生长。这样才能更好的促进身体脏腑机能适应夏季的变化。同时,午睡也是后半天保持精力旺盛的方法。 运动不可少。在初夏时节,郊外也渐渐繁茂,三五好友一起进行有氧运动,是振奋阳气的最佳方法。以慢跑、散步、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。
廖军委 主治医师 十堰市妇幼保健院 中医科5826人已读 - 中医的含义与特点
含义: 目前对中医的定义有很多,但最为经典的定义如下:中医学(TCM)是以中国古代的哲学思想——阴阳五行学说为基础,以脏腑经络的生理病理为核心,以整体观念为主导思想,以辨证论治为诊疗特色的传统医学体系。 特点: 地域特点:产生于半封闭的大陆——海岸型自然环境之中; 时代特点:产生于古代经验医学时期; 方法特点:世界观为元气论有机自然观;方法论为系统综合型意象思维;对象 对象特点:研究整体层面上的机体反应状态。
廖军委 主治医师 十堰市妇幼保健院 中医科3834人已读
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- 孕期内源性大麻素中高风险,如何处理。 孕期内源性大麻素中高风险,是否影响胎儿发育,如何处理。 孕期内源性大麻素中高风险,如何处理。总交流次数3已给处置建议
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- 意外怀孕 今天怀孕的47天,医生做了彩超,说现在还得再观察,害怕以后会... 请孟医生帮忙看看总交流次数4已给处置建议
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