罗松涛：【生活习惯建议(治疗性的)】
一，您平时要注意
1、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，增强抵抗能力。
2、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。
3.适量运动，治疗期间不宜骑马、骑车和久坐，每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
4.提肛运动：提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。
5.坐浴：改善局部阴部的疾病或者下焦虚寒体质的症状，提高免疫力，调节植物神经功能（有生育要求得不能做）。
二， 饮食调理
1.多吃含高蛋白的食物。
2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。
3.适量补充维生素A、C、E。
4.平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，以利预防感染。千万不要憋尿，这样容易诱发炎症。
5.清淡饮食，忌酒（会加重前列腺充血水肿）。
祝您早日康复！
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