皮肤科

头发的正常脱落是新头发代替老头发的过程，一般情况下，我们每个人平均每天的脱发量大概为50-100根，而且大多数人在夏秋季脱发数量会稍微增多，春季减少。如果大家的脱发在这样一个范围内，其实不用太担心了哦

激素依赖性皮炎本质是表皮屏障功能的障碍即皮肤变薄，不能抵御外界的任何物理性因素的变化如风吹、日晒、空调等，是一个长期、反复发作的疾病，除了医院的治疗外，还需要日常生活中的养护，促进皮肤尽快恢复正常的组织结构，能够抵御日常的物理因素的变化。1、疾病期建议多饮水，清淡饮食。急性期（即皮肤红、肿、痒）忌食辛辣、刺激性食物，忌烟、酒，减少浓茶、咖啡的数量。慢性期，忌使用外力撕、搓面部皮屑。2、寒凉体质的人（夏季、春季、秋季手足寒凉，经期第一天的血为黑色或褐色）忌食冰激凌、饮料、西瓜、绿茶等寒凉的食物。3、不能熬夜，夏季晚11点前入睡，冬季、春季、秋季10点前入睡。因为身体的最佳修复时间为晚上10点到半夜1点。4、凉水（略低于体温的温水）洗脸，急性期不能使用洗面奶等任何洗涤用品，尽量减少洗脸的次数。5、准备一瓶温和的保湿喷雾剂，在自觉面部干燥、不舒服的情况下使用，可以缓解发红发痒的症状，平时可以用化妆棉加喷雾进行湿敷10分钟，让脸不会觉得太干燥，加速皮肤屏障的修复。6、急性期停用一切化妆品，使用医生开具的药膏时，量要少（半个指节单位），同时轻轻拍在脸上；面部有水，亦使用毛巾拍干。7、扬尘的地方、风大的地方建议带柔软的口罩，紫外线强烈的地方建议戴帽子或打伞防嗮。8、禁止洗桑拿，可以冲澡；不要染发，如果染发，洗澡时，单独洗头。9、建议养成泡脚和做运动的习惯，以促进身体的新陈代谢，加速皮肤屏障功能的恢复。要对自己有信心，坚持每天做一点，相信皮肤会一点一点的慢慢修复。本文系李乔医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。