口腔正畸科

“舌体上抬训练”适用于存在不良舌习惯者，如吐舌习惯、不良吞咽习惯等导致的开合、下颌前突、下牙前突等。通过舌体上抬训练，可以纠正不良习惯，从而减轻因不良习惯导致的错颌畸形、预防错颌畸形的复发。(1) 将口香糖咀嚼成球形，放置于舌背部。(2) 舌体上抬至上腭，将口香糖压扁。(3) 舌体与上腭接触，用力挤压口香糖，保持5-10秒。(4) 舌体压住口香糖的同时，闭嘴进行一次吞咽动作。

如果担心在牙齿矫正期间出现牙套脸的现象，在矫正期间，饮食尽量保证正常咀嚼，或多做咀嚼练习。为预防牙套脸现象，“牙套操”可以每天坚持做1-2次，远离牙套脸。一、开合操 张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果，动作要柔和。二、咀嚼操 张开咀嚼与闭口咀嚼结合。三、嘴唇操 撇唇、咧唇、绕唇、喷唇。

很多人对牙齿矫正的过程不了解，牙齿矫正过程及步骤是怎样的呢？其实牙齿矫正过程并不是特别复杂，牙齿矫正简单的来说分为以下步骤：一、初诊检查，咨询治疗概况医生会初步向您讲述您的问题所在以及严重程度，可能的矫治方法和大致的疗程、费用，安排第一次检查时间。二、常规检查一般情况下，步骤一和二同一天进行。本次就诊时间约1-2个小时，包括：（1） 初步口腔检查。（2） 咬牙模存档。（3） 拍X线片，一般包括曲面断层片、头颅侧位片、关节片，有条件的话可以拍一张CBCT片，这个可以比较全面的显示口颌系统的情况。（4） 拍照面像、口内咬合像等。（5） 预约下次看方案时间。三、确定治疗方案，谈治疗方案本次就诊时间约30分钟左右，包括：（1） 医生将分析测量您的牙模，X线片等资料，从最佳治疗效果角度设计出一个或多个适合您本人的治疗方案。您可以依据自己的条件和要求，与医生确定出一个最终的治疗方案。（2） 治疗方案确定后患者或其监护人签字同意。（3） 确定治疗费用以及所选矫治器种类费用。（4） 预约下次就诊时间。四、戴矫治器本次就诊时间1-2小时，包括：（1） 医生根据患者情况将分一次或多次将矫治器安装在患者牙齿上。（2） 医生将告知患者矫治器的使用方法和注意事项，口腔卫生宣教。（3） 预约下次就诊时间五、定期复诊按照预约时间定期（一般4到6周一次）到医生处复诊，时间约0.5小时，包括：（1） 医生检查口腔矫治器情况以及治疗进展，依据病情进行下一步治疗。（2） 告知患者需要配合做的工作。（3） 预约下次复诊时间。六、拆除矫治器本次就诊需要1-2小时。治疗结束，拆除矫治器，戴用保持器经过漫长的治疗过程，达到预期治疗效果，即可拆除矫治器，大部分患者开始戴用保持器。（1） 拆除口内矫治器。（2） 咬牙模。（3） 拍X线片。（4） 拍面像，口内咬合像等。（5） 设计制作保持器。（6） 预约戴保持器时间并讲述注意事项。七：保持器复查每3-4个月复查一次。