李革
主任医师
3.1
刘天宏
3.0
郑萃
2.9
葛爱华
蒋瑞铮
副主任医师
丁玉
张秋雁
钱丽
盖琳琳
主治医师
何淑华
2.8
刘彬
王晓辉
1、宅在家里不能出门,户外活动收到限制,但在家里也要坚持运动。比如每天跳绳30分钟,也可以做一些跳房子的小游戏。 2、注意管理饮食。不能因为宅在家里就不按时吃饭,吃过多的零食、饮料,不要吃补品,导致营养不足、营养过剩或性早熟,影响孩子的长高。 3、保证充足的睡眠。生长激素分泌的高峰在21:00-1:00、5:00-7:00,因此小朋友不要熬夜,保证足够的睡眠时间,争取多长高一些。
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