眼科

大家好，我是大连市妇女儿童医疗中心眼科医师林雪。孩子近视了是不是一定要配眼镜呢？一、相信很多家长都有这样的疑惑，出现近视的情况，如果是假性近视，可以不戴眼镜，只需要注意改善用眼习惯就可以自行恢复。但是如果是真性近视，而且度数大于75度，我们就建议家长配镜了。二、那么怎么知道是不是真性近视呢？我们就要到专业的眼科、视光机构进行检查，可以通过眼轴、度数、角膜曲率的检查大致判断出是否真性近视，眼轴长的就需要散瞳验光来决定配镜的度数了。三、框架眼镜是相对比较安全的方式，但是也不是一定需要配框架眼镜，还可以考虑角膜塑形镜，角膜塑形镜还可以起到控制近视发展的作用。普通的框架眼镜没有控制近视发展的作用，只能解决看得清楚，现在我们有很多方法可以控制近视，比如刚才说的角塑，还有低浓度的阿托品眼药水、功能性镜片、阳光下户外运动，等等。四、那么你的孩子适合哪种方法呢？并不是千篇一律的，家长千万不要人云亦云，一定要在专业医生的指导下近视近视防控，这样才是科学有效的，少走弯路，而且一定要定期复查，通常我会建议三个月复查一次，及时了解疗效。另外，借此机会我还想说一下由于疫情的原因很多孩子都得上网课，长期使用电子产品势必会引发视力下降，近视的孩子越来越多。那么疫情期间怎样避免近视发生发展呢？1要望远、多户外活动，2要选择大尺寸、高分辨的电子设备，3要注意20分钟就休息，4保证睡眠、营养均衡

大家好，我是大连市妇女儿童医疗中心眼科医生林雪。同时作为全国儿童青少年近视防控专家宣讲团成员，我对孩子近视的问题特别敏感，今天想和大家说说疫情期间居家学习如何保护视力？1.科学的饮食习惯和规律生活作息时间，首先注意不要挑食，均衡营养，多吃水果和蔬菜。多吃富含维生素的食物，少吃零食和甜食，尤其是油炸食品。保证睡眠、按时起床、按时睡觉，小学生应保障每天10个小时睡眠时间，初中生为9个小时，高中生为8个小时2.保持正确的读写姿势、牢记“三个一”很重要：手离笔尖一寸远，胸离书桌一拳远，眼离书本一尺远。3.合理安排阅读时间及电子产品使用时间，家长要引导孩子养成良好的用眼习惯。必须使用电子产品时尽量选择屏幕大、分辨率高的，通常情况下选择次序是投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、pad、手机。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm（约一臂远）；观看电视时，眼睛距离电视屏幕3米以上；周围环境亮度与电子设备屏幕亮度相适应，不宜过亮或过暗。建议看屏幕20分钟后，要抬头眺望6米外远处至少20秒钟以上； 4.引导孩子进行适当的户外活动及通过窗户远眺，做眼保健操来缓解视力疲劳，引导孩子在家进行体育锻炼、做家务、亲子游戏等等，缓解孩子的用眼负担最后祝大家都有一双明亮的眼睛,愿孩子们都有一个光明的未来。