临汾市人民医院

穴位埋线减肥是一种从根本上帮助肥胖患者消除肥胖的方法。可以对人体的内分泌和植物神经功能紊乱的问题进行调节，让身体各项机能趋于平衡，改善亚健康，能同时治疗伴随肥胖出现的一些疾病，如：痤疮、便秘、月经失调、性功能减退(女性性冷淡、男性阳痿、早泄)、高血压、高血脂、脂肪肝等。这方面是其他任何减肥方法都不可比拟的。另外减肥成功后坚持每两个月做一次埋线，保健效果更好。

最近好多人找到了一个减肥的好方法，就是跟着近期大火的健身大神刘畊宏一起健身。刘畊宏的抖音粉丝已经超过了4000万，而且每一场直播都能够吸引到数百上千万的抖音用户一起观看。问题来了，这样锻炼能不能减肥呢，关键就在于能否长期坚持。言归正传，早泄作为性功能障碍的一种，对好多男性同胞造成了很大的困扰，早泄的治疗从药物到心理，从行为治疗到手术，疗效各有千秋。今天，吴医生给大家罗列一些锻炼方法，如果能像刘畊宏健身一样坚持，一段时间后，你会回来感谢我的。1.PC肌锻炼：a. 吸气时收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起；b. 每次至少30组，每日三次;c. 通过反复进行肛门会阴的收缩----放松，争取达到每次收缩10秒以上，坚持8—10周，这种锻炼方法能锻炼盆底肌，加强射精控制力。2.停动技术：治疗目的就是提高射精刺激阈，增加男性对性刺激的耐受性。a.男性可以通过自慰或性伴侣帮助，通过刺激使阴茎勃起，继续刺激阴茎，直至感到即将射精，则立即停止刺激；b.待射精预感完全消失后重新给予刺激，如此重复3次，然后完成射精。C.每周训练3次。经长期训练后，可以提高射精刺激阈值，使阴茎能适应在阴道内的抽动，从而缓解射精的紧迫感，加强抑制射精的能力，延长射精潜伏期。3.挤捏法：a.自己或者让性伴侣配合，把拇指放在阴茎系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3---4秒钟，有射精冲动时用力握住阴茎体，直至射精感消失；b.每次操作重复3次以上。多数人2周会有改善效果。很多患者担心的问题都是，早泄是不是可以完全治愈，只能说所有的治疗方法都不是绝对的，但是以上的锻炼方法长期坚持，绝对是终身受益的。