泌尿外科

以喝水和小便的关系为例，有些人水杯不离手，每天猛喝水但去厕所的次数依然寥寥无几；也有的人一喝完水立刻会“来感觉”，要是在一起喝酒，吃西瓜，TA更是会成为厕所的常客。 对于这部分人来说，持续数个小时的考试会议可以说是人间炼狱，无论坐火车飞机，还是看电影话剧，他们最佳座位的判断标准永远只有一个——离厕所近。 美国新泽西州的妇产科医生BetsyA.B.Greenleaf指出，在饮水量正常的前提下（女性1.8-1.9升/天，男性2.3-2.8升/天），人平均每天排尿8次左右，半夜“起夜”一次也非常正常。 排尿频次增加的原因可大可小，表现也各不相同，常见的情况有以下4种： 原因1：膀胱太小装不下…… Greenleaf表示，就像有人生来就是大长腿，有人生来就是双眼皮一样，膀胱大小和它能够承载尿量的多少，也是由先天因素决定的（对啊，就是这么不公平）。 膀胱容量小有哪些特征呢？ 人每次的排尿量约200毫升，如果你排尿次数增加的同时，量也小于这个数字（可以用验尿的量杯测一下），就可以把心放进肚子里了——没啥大事，不过是个体差异所造成的轻微尿频而已。 这种不爽，可以通过锻炼解决 胃容量可随着人食量的增加而不断增大，并让人产生“吃不饱”的感觉，然后越来越胖……膀胱也一样，经常保持充盈有助于增大膀胱容量，即使储尿量略微增加，人也不轻易产生强烈尿意。 从这个角度将，适当憋尿，有意识地减少排尿次数是增加膀胱容量的有效方法。 憋到什么程度呢？当然是以不难受为限。Greenleaf推荐以下方法，改善“易尿”体质： 第1-2天：无论有没有尿，每30分钟去一次厕所； 第3-4天：无论有没有尿，每45分钟去一次厕所； 第4-5天：无论有没有尿，每1小时去一次厕所，以此类推。 注：上述30分钟、45分钟和1小时只是一个大体的时间框架和思路，大家真正在做的时候可以根据自己的工作生活时间安排，灵活运用。 原因2：谁叫你不爱喝水？ 等等！喝水少会尿频？春雨君你在逗我？！ 并！没！有！Greenleaf解释道，喝水太少易导致尿液浓缩，而我们的膀胱对浓缩的尿液更加敏感，不断促使人产生尿意。 所以啊，为了不一会儿一趟地跑厕所，水真是既不能喝太多，也不可喝太少（春春内心OS：要不要喝个水都这么纠结……）。 原因3：膀胱括约肌太松，兜不住 膀胱是一个囊性结构的储尿器官，与尿道相同的交界处有括约肌，可以控制尿液排出。如果括约肌过于松弛“兜不住”，就容易出现有尿憋不住，频繁跑厕所的现象，常见于怀孕和分娩后的女性。 凯格尔运动能够通过紧实膀胱括约肌，增强肌肉力量解决这一难题。 怎么做呢？将卫生棉条或者干净的手指放入阴道，然后收紧阴道周围的肌肉。同时收缩盆骨肌肉，保持3秒，重复10次。如果条件允许，可以经常做这项运动。 原因4：排尿频率突然改变？得去医院看看了 如果一直尿频源于个体差异或不健康的生活习惯，那么不明原因地排尿频率突然增加，就需要提高警惕了，可能和这些疾病有关： 1.尿路感染或肾结石 尿路感染和肾结石都可对膀胱产生刺激作用，让人产生尿意。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的医学博士TamaraBavendam表示，一般肾结石会伴有腰部的刀割样剧痛，尿路感染则可能同时出现尿痛和血尿。 2.糖尿病 莫名其妙地出现多尿、尿频且没有其他症状，应高度怀疑是否由糖尿病所致，典型表现为：排尿次数和每次排尿的尿量同时增加。糖尿病患者葡萄糖代谢紊乱，不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿和多尿。 3.膀胱过度活动症 膀胱过度活动症常见于中老年人，以尿急、尿频、尿失禁为主要特征，严重时也可出现尿失禁。目前认为膀胱过度活动症患者并不实质性的膀胱病变，本病可能与膀胱逼尿肌的过度收缩和精神因素有关。

肾结石是泌尿系统科常见的疾病，其病因是由于尿液的浓稠使一些难以融化的物质沉淀下来，长积月累这场沉淀物越来越多就会形成肾结石，它往往会给人们带来很大的疼痛。关于肾结石有三个误区，下面一起来看下 误区一：肾结石不能吃含钙量高的食物 草酸钙结实是所有肾结石患者当中最常见的一种结石，所以有很多人会说肾结石患者不能吃含钙量高的食物，其实这种说法是错误的，为什么呢？因为食物中的钙进去人体后一部分被小肠吸收，进去血液循环，另一部分会结合食物中的草酸成分进去大肠，随排泄物一起排出体外。这里需要说明的是草酸和钙结合形成的草酸钙才是肾结石的罪魁祸首，通过食用高钙食物吸收草酸排除体外反而有利于肾结石患者。还有一点，肾结石患者谨慎食用保健品，因为保健品钙浓度很高，容易造成体内系统紊乱。 误区二：肾结石不能吃草酸含量高的蔬菜 既然草酸是肾结石的罪魁祸首那么不吃含草酸的食物不是更好么，也不全是。含草酸的蔬菜不是不能吃，只是有些需要过一遍沸水，比如菠菜、韭菜、苋菜、空心菜、竹笋、苦瓜、茭白等蔬菜，这些都是含草酸高的蔬菜，吃这些蔬菜的时候肾结石患者可以过一遍沸水，因为过一遍沸水后大部分的草酸都被去除掉了。 误区三：植物含有草酸，动物没有 我们平常吃的鸡鸭鱼肉等动物性蛋白，在消化吸收的过程中都会产生草酸，另外，肉类食物中硫、磷元素过高，容易使骨头中钙的溶出增加，造成尿钙排出量上升，也就更容易形成结石。通常来说，喝水少、吃肉多的人，泌尿系统结石的风险会更高。 怎样预防肾结石 肾结石的成因有两个最主要的祸首：缺少运动和乱吃。 现代人有很多久坐不动，身体缺乏锻炼，喝水又少，致使尿液浓度加高，尿液中的结实结晶就会沉淀下来，长积月累的就会形成肾结石。 缺乏运动，小的一些结实就不容易排出体外，日积月累小结石就会变成大结石，所以多运动，增加体内的新城代谢。二是调节自己的饮食，多喝水，稀释尿液，多排泄，使尿液呈白色或淡黄色最佳。 关于肾结石的相关知识你了解了吗？关闭文章后知道自己怎么做了吗？

女性尿液中有过多的红细胞，正常情况下，尿液中是没有红细胞的。医学上把病人尿液离心沉淀后，用显微镜来检查，如果每个高倍视野中有5个以上的红细胞，就叫血尿。女性尿血是怎么回事?一般由于泌尿感染、器官炎症、血液病等等因素引起的。 女性尿血是怎么回事? 1.泌尿感染：如果女性患有泌尿系统感染而没有得到及时有效治疗的话，就会逐渐发展出现有尿血的情况，因此专家提醒女性，在出现有尿频、尿痛、尿失禁等情况时必须要尽早去医院检查治疗。除了泌尿感染之外，还有肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、肾脏肿瘤、遗传性肾病、肾血管性疾病等，这些都是导致女性出现有血尿的常见原因。除了这些原因之外，还有就是运动方面的因素，也就是说，如果女性在平时生活中经常过于剧烈运动的话就会出现有不同程度的尿血现象。 2.器官炎症：导致女性出现有尿血现象的原因有很多，除了上面所说的泌尿系统感染之外，其他方面的炎症同样会导致女性出现有血尿的情况。比如像尿路邻近器官出现炎症以及疾病，最常见的有急性阑尾、输卵管炎、盆腔炎等，这些器官炎症都会导致诱发血尿。而且这些炎症如果没有得到及时有效的治疗的话，还有可能会导致炎症蔓延，从而诱发尿路感染。对于女性而言，还有像盆腔脓肿及盆腔肿瘤、直肠、结肠的肿瘤等因素，同样是导致尿血的常见原因。因此在平时生活中必须要注意临近器官的健康。 3.全身性疾病：女性患有某些全身性疾病的话同样会出现有尿血的情况，最常见的有过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、再障、白血病等血液病等病症。因此对于这部分女性患者而言，在患病期间必须要积极配合治疗，以免发生血尿的情况。除了这些病症之外，还有一些系统性红斑狼疮、硬皮病、结节性多动脉炎等结缔组织疾病同样是导致女性血尿的原因。还有就是一些患有高血压肾病、充血性心力衰竭、痛风、糖尿病等病症的女性患者，在患病期间更容易出现有尿血症状，因此必须要引起重视。 4.血液病：很多时候血液病也是导致女性尿血的常见原因之一，因此专家提醒这部分女性，必须要及时去医院对血液进行纤细的检查。患有血液病的患者不仅会出现有尿血的症状，同时还伴有全身皮肤、孔窍多处出血等情况，甚至还会经常性的发热。 女性尿血吃什么好? 1.荷叶：具有清暑利湿、止血的功效，适宜各种出血患者食用，尤其适合夏季尿血病症者煎水代茶喝。《本草纲目》中记载：“荷叶治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、产后恶血、损伤败血。”据《本草从新》经验，荷叶“升散消耗，虚者禁之。” 2.芹菜：性凉，味甘苦。具有平肝火、清血热的功效，适宜实证尿血者食用。《中国药植图鉴》中记载：“旱芹治小便出血。”现代《食物疗法》中也介绍“治尿血：鲜芹菜，洗净捣烂取汁。日服3次，每次4汤匙。”也适合平常一般炒食，或煎汤代茶喝。 3.韭菜：具有散血、行气、解毒、止血的功效。《日华子本草》记载：“韭菜止泄精尿血。”《方脉正宗》介绍：“治吐血、唾血、呕血、衄血、淋血、尿血及一切血证”，韭菜汁与生地合用，凡虚证尿血者，宜用韭菜洗净捣烂绞汁服用。 4.鲜藕：性寒，味甘，具有清热、凉血、止血的功效。适宜血热实证尿血病人生食或捣汁饮用。若能用鲜藕1千克，鲜梨、荸荠、鲜甘蔗各500克，一同榨取鲜汁饮用，效果会更好。《随息居饮食谱》中还说：“若阴虚、肝阳旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”由此可见，虚证尿血迁延不愈者经常食藕很适合。 5.藕节：具有止血、散淤的功效。《本草纲目》中早有记载：“能止咳血、吐血、血淋、溺血、下血、血痢、血崩。”所谓溺血，即小便出血之症。无论虚实尿血，皆宜煎水代茶饮。