人工膝关节置换的最佳年龄人工膝关节置换的年龄一般定为60岁以上。因为此时病人活动能力不如年轻人,关节磨损不大,这时手术,满足日常生活需要的同时,不必为频繁置换烦恼。但是年龄也不是绝对的,如果膝关节疼痛明显,保守治疗无效,年龄可以适当放宽。年龄有上限吗?理论上没有,只要内科情况可以耐受手术,都可以置换。但是,年龄越大,身体的一般条件越差,患者忍受痛苦的时间越长,手术的风险也就越大。因此,在这个强调生活质量的时代,如果到了必须置换膝关节的程度,建议尽早手术。膝关节置换的手术效果与哪些因素有关?一个膝关节置换手术的好坏,手术技术很重要,但是,严谨的康复计划并得到病人充分的配合也很重要。关节设计得再好,如果没有放置在正常的膝关节力线上,假体的磨损必然加重,假体寿命会缩短,也容易发生诸如膝前疼痛,髌骨脱位等情况。另外,人工膝关节置换手术,手术室的无菌环境要求很高,即要求在百级的层流手术室进行手术。因为一旦感染,置换的关节就必须取出,因此,一定要去大医院手术。现在微创关节置换术能明显提高手术效果。即使手术十分完美,如果病人不能配合医生进行康复锻炼,或者康复锻炼不科学,置换的膝关节活动范围必定受限,就不能满足生活要求。康复锻炼是科学、严谨的,必须遵循科学的方法,否则就达不到理想的效果。病人的心理因素也很重要。医生、患者和家属三方术前沟通很重要。做手术的决心要患者自己下,患者手术前对手术要以平常心态应对。解除疼痛,改善膝关节功能,提高生活质量是手术的目的。现今人工关节置换术已成为骨科最常见的手术之一,是治疗晚期骨性关节炎的最有效方法。患者接受了关节置换以后能够恢复正常的生活,明显提高生活质量。
1、下蹲 陆地上所有剧烈的跑、跳运动都会加重对膝盖骨的磨损,尤其是蹲下去再站起来,对关节的磨损最大。特别是对于髌骨已经损伤的人群,就应该减少下蹲了。 2、爬山、爬楼 我们经常在报纸上看到这样的新闻:老太太在登山时出现了不能下山的情况。就是因为老年人在爬山时,关节负重是正常时的四五倍,一开始老人还能承受,可越往山上走,关节越疼,一般到半山腰就不能再走了。 下山就更难了,上山主要是肌肉力量,费力气,而下山时主要靠股四头肌收缩,牵拉着膝盖骨沿股骨运动,对膝关节的磨损更严重。 人们也会有这种感觉,下山或者下楼梯久了,腿容易哆嗦,这就是关节在提出抗议了。 所以对于中老年人来说,能坐电梯就坐电梯,必须走楼梯时,一定要注意上楼梯时要扶着栏杆或者墙,而且不要跨步上楼梯,要等双脚全部在一个台阶上后,再走下一步。 3、跪着擦地 跪着擦地板,髌骨的压力会压在股骨上,等于两块骨头间的软骨直接压到地面上,时间一长,有的膝盖就无法伸直,起不了身了。 4、水泥地上跳绳 关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。它就相当于刘翔跑步的橡胶跑道,你看看,刘翔是绝对不会在水泥地上跑步的。 而我们却经常看到老年人在水泥地上跳舞、年轻人在水泥地上跳绳、跑步,这是一个很不好的习惯。这样一蹦下来,地是硬的,这么大的反作用力一弹回来,对关节和骨骼的损伤就很大。 5、长时间伏案 长时间伏案也是一个坏习惯,肌肉僵硬后,对骨骼的保护力度就会下降。年轻时,肌肉很快就能恢复,但步入老年,肌肉在拉伸后就很难回去了。所以平时要进行肌肉锻炼,增强关节的稳定性。 关节要省着点使,且行且珍惜! 因为专注 所以专业 因为专业 所以卓越
暴走族常常足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,导致行走不便,就是人们常说的脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。专家建议: 1.尽量避免穿着软的薄底布鞋; 2.在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤; 3.经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症; 4.温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛; 5.如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
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