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压力性尿失禁中医治疗一、健脾补中益气汤的思路，用升提健脾的方法，提升尿道括约肌的肌力，改善尿失禁，对于脾虚的人，效果还可以。二、宣肺合并有外感咳嗽较重或者是慢支炎的问题，要加一些宣肺的药物，比方麻黄汤之类，麻黄本来也能缩尿，桂枝能够提高尿道括约肌肌力，一方面治了咳嗽，另一方面遗尿也会跟着改善。膀胱咳，一个是咳的问题，用宣肺的方法来解决。三、降低腹腔压力压力性尿失禁还有一个原因是腹腔压力增大，也会造成尿失禁，比如长期的便秘，可用通便的方法。如果有腹腔的占位，比如说大的肌瘤之类的，可能会用桂枝茯苓丸之类的方法来消除肌瘤，来帮助压力性尿失禁的治疗。四、补肾（性激素）还有一个性激素的问题，“压力”“性”“尿失禁”，是三个角度，提高性激素的水平，从补肾来治疗。当然还有一些验方也有一些增强疗效的效果，比方说蜂房是温肾缩尿，对遗尿效果也不错，单纯的用蜂房口服也可以用来治疗遗尿。还有刺猬皮，也是治疗遗尿的一个很好的单方，但是缺点是这个药可能味道不是很好，比较臭，楚瑞阁医生的科普号
凯格尔运动—每个女性盆友都应该知道的运动处方何为凯格尔运动？凯格尔运动（Kegel?exercises），也称盆腔肌肉运动，骨盆运动，或者缩肛运动。首先我们要了解下盆底肌肉。盆底肌（pelvic?floor?muscle）顾名思义就是盆底部的肌肉群，类似于一个吊床见图-1，一端挂在耻骨上，另一端挂在尾骨上，支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官的肌肉，控制着排尿、排便，维持阴道的紧缩度。由于阴道分娩、巨大儿、多产、高龄、肥胖、便秘、慢性咳嗽、吸烟等高危因素导致盆底肌损伤，就会出现阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁、直肠脱垂等症状。凯格尔运动，早在1948年美国的Arnold?Kegel医师为了治疗尿失禁而采用的一种练习法---通过锻炼耻-尾骨肌肉群，以达到增加尿道阻力；该方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，并且可以刺激生殖道区域的血流量，从而改善性功能。凯格尔运动有什么好处呐？孕期及产后的青年女性盆友：可以促进强化盆底肌肉群，预防并治疗压力性尿失禁的发生；可以加强阴道收缩，预防产后骨盆及阴道松弛。育龄期的中年女性盆友：增加阴道紧缩及弹性，增加夫妻之性福；同样可以预防并治疗压力性尿失禁的发生。绝经后的老年女性盆友：可以作为术后的辅助治疗，预防压力性尿失禁的发生。Kegel锻炼怎么做呐？盆底肌在双腿之间，收缩肛门和阴道时可以感受到该肌肉群的存在。当排尿时，故意中断尿流，也是这些肌肉作用的结果。当你确定了这些肌肉的存在时，就可以进行练习了。收缩阴道和肛门肌肉时吐气，放松肌肉时吸气；配合呼吸每次肌肉收缩不少于5秒钟，放松5-10秒钟；反复练习5分钟为一组，每天至少做3组哦；力所能及的情况下增加肌肉收缩的时间和次数，效果更好；不拘于姿势和地点，坐着躺着都可以练习；贵在坚持，至少练习8周哦。女性盆友们请收下这张处方，快快行动起来吧！王晓娟医生的科普号