谷心智:[医嘱]
饮食建议:
1.肉类:动物肝脏(猪肝、鸡肝)、红肉(牛肉、羊肉)、海鲜(牡蛎、贝类)、禽类(鸡肉、鸭肉)、血制品(鸭血、猪血)。
建议:每周吃1-2次动物肝脏或血制品,每次50-100g;红肉每日适量(约50-100g)。
2.蔬菜坚果类:菠菜、黑木耳、紫菜、豆类(黄豆、黑豆)、坚果(腰果、杏仁)、全谷物(燕麦、藜麦)、黑芝麻、红枣等。 可以适当多吃。
3.水果:多吃富含VC的水果(橙子、猕猴桃、草莓、鲜枣)。
4.尽量不要喝咖啡。
根据检查检查结果,建议服用生血宝合剂和琥珀酸亚铁片。
建议复查血常规。
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