呼吸和危重症医学科

进了家门口罩摘，抓绳不抓口罩外。口罩放进垃圾袋，医用酒精喷起来。钥匙手机要消毒，外套挂在通风处。万一要是发了烧，自我隔离住单间。注明：口罩外是污染地带，不能用手触摸。污染的口罩放入专用垃圾袋，向垃圾袋里喷洒75%酒精消毒后关好袋子，以免污染环境。钥匙和手机可以用医用酒精喷洒，让酒精自然挥发。

2017年11月15日是第十六个世界慢性阻塞性肺疾病日，主题是“The many faces ot COPD”，意思是慢阻肺疾病的多面性。世界卫生组织的数据显示，全球目前有6亿多人患有慢阻肺。我国有超过4300万患者，我国慢阻肺死亡率居各国之首，成为居民第三位主要死因。降低慢阻肺的发病率和致残率，改善慢阻肺患者的症状和生活质量，需要患者和医生的共同努力。因此，本文就慢阻肺患者如何进行症状自我监控和处理的一些问题进行科普。慢阻肺患者出现以下情况，需要及门诊就诊，切记不要拖延！1.咳嗽频率或深度加重；2. 咳痰量增加或颜色变成黄脓；3.咯血（大于一汤勺需要去急诊）；4.呼吸困难加重；5. 晚上睡觉需要比平时多垫几个枕头；6. 喘息加重；7. 轻度胸痛（中度或重度需要去急诊或打120）；8. 频繁晨起头痛（可能血液的二氧化碳升高导致）；9. 发热；10. 有流感样症状例如发热，全身疼痛和咽痛；11.下肢水肿加重，抬腿也不能缓解；12. 体重增加，一天增加1公斤左右，或者一周增加2.5公斤左右；13.活动耐力较平时下降，例如走路或爬楼梯能力比平时下降；14.乏力或虚弱加重；15.增加短效支气管扩张剂。

1. 尘螨是什么尘螨是一种微小的昆虫，通常大小约0.5毫米，生活在床上用品、沙发、地毯或任何纺织材料中。尘螨不会咬人也不会对人类造成伤害，但可引起过敏。尘螨不需要喝水，可从周围环境中吸收湿气，以人和动物的皮屑为食。尘螨需要在足够的湿度和巢穴中能生存（肉眼看不到），而在干燥的气候中难以存活，床垫是最适宜螨虫生长繁殖的环境。2. 防螨小妙招1) 换用防螨的枕头、床垫套子、被子和家具套子。防螨虫的针织物要求孔径大于2微米，小于等于6微米，这样既满足了空气流通，且对控制螨过敏原的传播非常有效。2) 每周用热水清洗床单、枕头套和毯子，或在热环境下用电烘干机干燥。3) 使用配备高效微粒空气过滤器（HEPA）的真空吸尘器进行定期除尘。4) 室内湿度应保持在30%到50%之间。可购买到便宜的湿度监测器，若室内太潮湿，可开空调除湿。加湿器会使螨虫问题恶化，不推荐使用。5) 应尽量减少杂物、地毯、软垫家具和窗帘的数量。在人员最常呆的房间（卧室、书房、客厅），更换掉难以清洗的水平百叶窗，采用便于清洗的乙烯基布料、滚筒式窗帘。对于孩子们来说，卧室里的毛绒玩具应该尽量减少。