沈阳市中西医结合医院

曾经认为秃这个字距离自己很远，头发多的每次都要打薄，想怎么打理就怎么打理，花式烫染想来就来。没想到，还没踏入中年，工作生活婚姻三重大山突如其来，每天开始大把大把掉头发，头发开始渐渐掩盖不住头皮...小欣想跟大家说的是，不要崩溃，因为你不是一个人。谨以此文，献给每一位被脱发困扰的人。 为什么是我脱发而不是他？有很多人郁闷，为什么朋友天天打游戏到凌晨也不脱发，而我生活规律却脱发严重。众所周知，最常见的脱发类型是雄激素性秃发。在2014版的中国雄激素性秃发诊疗指南中，对雄激素性秃发做了如下定义：雄激素秃发的典型特征：男性表现为前额发际线上移/头顶头发的进行性减少和变细，女性表现为头顶部毛发进行性减少和变细/弥漫性脱发。国内的流行病学调查显示，我国的雄激素秃发中53.3%~63.9%有家族遗传史，而且父系远高于母系。简单来说脱不脱发，基因决定了一半。雄激素性秃发在20~30岁时开始发病，年龄越大，脱发范围越大。 这也说明了90后开始秃了一点都不稀奇，只不过包括遗传在内的很多原因，有些人比较明显，有些人不太明显。

脂溢性皮炎具有复发性，要培养良好生活习惯，监测病情，及时复查，较少复发。 1保持局部清洁，适当用温水和温和洗漱用品清洗，洗后及时涂抹润肤霜，不要过度清洗皮肤。避免使用含有酒精等刺激性成分的护肤品；日常穿着宽松、质地柔软的棉质服装，减少皮肤摩擦；注意防晒。 2.避免使用发胶、染色剂等美发产品或刺激性洗发用品。 3.饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免多糖、多脂饮食，忌酒及辛辣刺激性食物，保持排便通畅。 4.保持生活规律和睡眠充足，精神愉快，按时服药。面部不能乱用激素药膏。药物都是在医生指导下应用，不能乱用。

1.保持身心健康，克服焦虑、紧张、抑郁、自卑的心理，积极向上的心态利于疾病的治疗。 2.正常的规律作息，不吸烟、不酗酒、不熬夜。 3.正规合理的治疗，不要乱用激素，不乱用偏方。 4..平时要皮肤清洁、保湿，避免用力搓揉、尼龙球过度擦洗。