姜欣荣:可以将硝苯地平控释片加量至每日60mg。
日常生活的降压注意:
1、调整饮食降血压:多吃一些降血压的食物,比如芹菜、紫菜以及香蕉,在芹菜当中含有一种叫做芹菜素的物质,这种物质可以达到舒张血管的效果。在饮食上要坚持少盐、少油、少脂肪。
2、有些茶可以达到扩张血管的效果,比如山楂荷叶茶,可以达到降压降脂的效果。
3、巧用枕头来降压:比如利用干菊花、石决明来做一个枕头,菊花可以达到降压醒脑的效果,石决明有清热平肝的效果,在降压方面也可以起到帮助的作用。
4、注意运动:散步、慢跑、太极拳均可有助于降压。