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- 精选 腰背肌功能锻炼
我适合做吗?1、腰背肌薄弱的患者,他会感觉腰部无力,站立或久坐后腰腿部疼痛不适出现或加重。 2、胸腰椎侧弯,变形的患者。 3、做此项锻炼无明显不适的患者。 怎么锻炼?锻炼前必读!第一阶段只能做飞腾式,锻炼应该循序渐进。飞腾式起来后停顿6秒钟,然后放松6秒钟为一个。飞腾式有3个要点:1、不能晃动。2、腹部要用力。3、颈部肩部要放松。锻炼3个月后建议达到每天200个。然后做才能做其他体式。
李晓飞 副主任医师 漯河市中医院 针灸科1232人已读 - 精选 大定风
药方名称大定风珠 处方生白芍18克 阿胶9克 生龟版12克 干地黄18克 麻仁6克 五味子6克 生牡蛎12克 麦冬18克(连心)炙甘草12克 鸡子黄2枚 鳖甲12克(生) 功能主治滋阴养液,柔肝熄风。主下焦温病,热邪久羁,吸烁真阴,神倦瘈疭,脉气虚弱,舌绛苔少,时时欲脱者。 用法用量上药用水1.6升,煮取600毫升,去滓,再入鸡子黄,搅令匀,分三次服。 喘者,加人参;自汗者,加龙骨、人参、小麦;悸者,加茯神、人参、小麦。
张金锋 主治医师 漯河市中医院 泌尿生殖专科1598人已读 - 精选 止嗽散 止咳方
药方名称:止嗽散处方:桔梗 荆芥 紫菀 百部 白前 各15克 甘草10克 陈皮10克制法:共为末。功能主治:止嗽化痰,宣肺解表。治诸般咳嗽。用法用量:每服9克,食后及临卧用开水调下,初感风寒,生姜汤调下。备注:本方性平和,可治疗新旧咳嗽,加减应用多有良效
张金锋 主治医师 漯河市中医院 泌尿生殖专科1.1万人已读
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