邓瑞雪
主治医师
3.8
小儿眼科肇龙
主任医师
3.7
康复科毕胜
主任医师 教授
3.8
妇产科龚晓明
副主任医师 副教授
3.5
儿科陈贤楠
主任医师 教授
3.6
整形科曹谊林
主任医师 教授
3.9
整形科蔡景龙
主任医师 教授
3.9
肝胆外科张克明
主任医师 副教授
3.8
肝胆外科王敬
主任医师 副教授
3.8
种植科潘巨利
主任医师 教授
3.5
谭包生
主任医师 副教授
3.5
生殖陈新娜
主任医师
3.6
神经内科王毅珍
主任医师 教授
3.5
心血管外科杨碧波
主任医师
3.5
耳鼻喉赵啸天
主任医师
3.5
耳鼻喉刘志莹
主任医师 副教授
3.5
眼外伤宋维贤
主任医师 教授
3.5
泌尿外科宋宗禄
主任医师 教授
3.8
皮肤性病科姜国调
主任医师 教授
3.7
精神科赵祖安
主任医师 教授
3.8
方明昭
主任医师 教授
3.8
精神科舒良
主任医师 教授
3.8
产科于松
主任医师 副教授
3.6
心血管内科刘小慧
主任医师 教授
3.5
小儿心内科耿斌
主任医师
3.5
颌面外科刘谊
主任医师 副教授
3.9
口腔预防科韩永成
主任医师
3.5
胸外科方德康
主任医师 教授
3.7
整形科郑行跃
主任医师 教授
3.8
小儿骨科史颖奇
主任医师 教授
3.5
陈树新
主任医师
3.7
小儿外科叶蓁蓁
主任医师 教授
3.6
病理科杨红鹰
主任医师
3.5
产科张素云
主任医师
3.6
小儿康复科陆华宝
主任医师
3.5
精神科陈建
主任医师
3.8
肝病科陈黎明
主任医师
3.5
消化内科楼敏
主任医师
3.6
小儿感染科张鸿飞
主任医师 教授
3.5
内分泌科许樟荣
主任医师 教授
3.5
李本富
主任医师 教授
3.8
康复科高谦
主任医师
3.7
精神科崔玉华
主任医师 教授
3.8
小儿神经内科李尔珍
主任医师 副教授
3.5
妇科张渺
主任医师
3.8
产科吴连方
主任医师 教授
3.6
小儿神经内科肖静
主任医师
3.5
眼科曹木荣
主任医师 教授
3.6
口腔科陈亚明
主任医师 教授
3.5
小儿骨科蔡刚
主任医师 副教授
3.5
中国西汉的古老医书《五十二病方》中记载了“以皮制胶,涂之以创愈之”的描述,推测2200多年前的人们已认识到胶原蛋白对于人体健康的作用。1731年世界胶原蛋白之父布兰特说过:皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程我们常见的胶原产品有薇旖美、双美、新肤源等
加强膝关节周围肌肉的锻炼可以帮助稳定膝关节、减轻膝关节的负担,缓解膝关节退化的症状。以下是一些加强膝关节周围肌肉的锻炼方法: 1.直腿抬高:平躺在床上,伸直双腿,然后慢慢抬起一条腿,使之与床面成45度角,保持5-10秒钟,然后缓慢放下。重复10-15次,然后换另一条腿进行。2.靠墙蹲:背靠墙壁,双脚与肩同宽,缓慢下蹲,使大腿与小腿之间的夹角呈90度,保持30-60秒钟。重复5-10次。3.坐姿抬腿:坐在椅子上,伸直双腿,然后慢慢抬起一条腿,使之与地面平行,保持5-10秒钟,然后缓慢放下。重复10-15次,然后换另一条腿进行。4.骑自行车:骑自行车是一种很好的锻炼膝关节周围肌肉的运动,可以选择室内自行车或户外自行车。每次骑行时间为20-30分钟,每周进行3-5次。 需要注意的是,在进行膝关节周围肌肉锻炼时,要选择适合自己的运动方式和强度,避免过度运动导致膝关节损伤。同时,如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状,应及时就医。
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