肾病内分泌科

来门诊别说开个常规体检单，体检中心的套餐门诊没有的，只有单项的项目，我比较认可的体检抽血化验的有：血常规、尿常规、大生化，大于50岁的可以选择检查肿瘤筛查；B超类：肝胆胰脾、泌尿系B超、甲状腺B超，颈部B超，女性包括阴超；CT类常规只需要胸部CT和头颅CT就可以了，上诉这些项目可以覆盖大多数常见的疾病，另外有基础疾病的患者不建议去体检，没有针对性，建议根据专科医生的意见定期检查相关指标，而不是盲目的体检。

又是一年春节时，稳定血糖需妙招 春节的美食种类繁多，不吃胖三斤似乎感受不到过节的气氛。然而对于糖尿病患者而言，管住嘴却不分时刻节日，因为血糖并不会因为节假日而允许你食欲的放纵，忽高忽低的血糖非常容易引起多种并发症，这是每一位糖尿病患者需要警惕的。这个春节，如何做到享受美食与稳定血糖兼顾，给大家分享5个妙招。 01 食物混搭 不同种类的食物搭配着吃。尤其是高淀粉的食物，如点心、米面、馒头、粉丝、甜点等，可以与坚果、番茄黄瓜等果蔬、奶类搭配着一起吃，可以一定程度延缓餐后血糖水平。 02 多吃点“肉” 牛肉羊肉猪肉鸡鸭鱼虾肉，挑瘦的、好吃的吃。很多糖友血糖升高后与之前饮食生活完全不同，日常肉类吃的较少，蛋白质容易缺乏，春节期间可以给自己的身体加加餐。肉类饱腹感强，食物热效应高，含糖量少，因此，不用担心血糖的异常波动，勇敢的吃下去，你会感觉心理、身体暖暖的。 03 增加运动 过春节，如果美食少不了，还想健康活到老，那就赶紧左三圈右三圈运动起来吧。吃的多了，就要把多余的热量消耗出去，才好把血糖稳定住。运动也是消耗热量的不二法宝。 04 学会替代 用升糖慢的食物替代升糖快的食物： 五谷杂粮替代精白米面，增加营养 蒸煮汆卤替代煎炸炒烤，减少油脂 坚果奶类替代甜点小吃，强身健体 新鲜水果替代饮料果汁，美味少糖 05 餐餐有余 每一餐对自己的胃留有余地，别吃太饱，对血糖才好。祝大家新的一年，年年有余，愿所有糖友稳定血糖，餐餐有余。

肾病患者可能最担心的问题就是每天的饮食问题，这跟我们每天的生活息息相关，不少科普类文章中曾列举了很多的饮食方面的各类建议，比较多，也不方便我们记忆，我们科室的实用小程序中有这样的分享，可以帮助大家非常形象生动的了解各类瓜果蔬菜肉类等含磷含钾的情况，方便大家日常使用，仅作参考。微信搜索公众号：肾病个性化饮食，填写自己的相关数据就可以看到自己的饮食方案啦！