中西医结合科

努力避免或去除可能导致胃黏膜慢性炎症的不利因素。提倡分餐制，减少感染幽门螺杆菌的机会；饮食有规律，寒温得当，避免刺激、过于粗糙及熏制、腌制食物，戒酒戒烟；调畅情志，保持愉快的心情；保证充足睡眠，不要过分紧张和劳累。

改变生活方式是配合治疗胃食管反流的最好办法。包括尽量少食高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头、浓茶；增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。严格戒烟和停止饮酒；少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2～3小时最好不要进食；如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10～20厘米，都会有帮助的。

1.注意气候变化，适当进行散步、打太极拳等体育活动。2.了解哮喘的激发因素，避免接触一切过敏原，减少发作机会。3.防止过度疲劳和情志刺激，避免剧烈运动。4.熟悉哮喘发作先兆表现，学会哮喘发作时简单的紧急自我处理办法，了解常用平喘药物的作用、用量、用法及副作用。根据病情，缓解期正确使用支气管舒张剂、抗炎药。与医生共同制订出防止复发、保持长期稳定的方案。5.坚持服用扶正固本的中药，以提高机体免疫力，减少复发。