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- 孕妇便秘难耐,怎么办?
哪些原因可以导致便秘?如果出现便秘症状,主要要是考虑膳食纤维不够。膳食纤维能够吸收肠道内的水分,软化大便,使之更容易排出。要改善因为这个原因导致的便秘,吃丰富的膳食纤维就行了,像薯类(如红薯、土豆、山药、芋头等)、瓜类(如南瓜)、蔬菜类(如竹笋、空心菜等)、菌类(如木耳、蘑菇)、藻类(如海带),以及新鲜水果(如梨、李子、火龙果)。告诉大家吃香蕉通便是人们常见的认识误区,北方的香蕉多数没有完全熟透,含鞣酸比较多,反倒容易便秘。还有一种人为造便秘的现象不容忽视:补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道,通常吸收率低,大部分的钙会随粪便排出体外。钙剂通过肠道时容易与肠道食物残渣中的草酸、脂肪等结合成质地较硬的不溶解物质,这样大便就变得干硬。如果每日从饮食中摄取的钙量足够了,不需要额外补充,只需补充维生素D促进钙吸收即可。如果因为饮食摄入不足必须额外补充钙剂,则需要把补充的钙剂分次服用,这样每次服用的量少,也能避免便秘发生。
侯灵彤 主任医师 山东大学齐鲁医院(青岛) 产科616人已读 - 复发性流产患者流产后胚胎染色体正常就不需要检查夫妻染色体么?
答案:既往,我们往往针对曾经分娩过正常胎儿的夫妇再次妊娠发生反复流产,都不会推荐夫妻双方进行染色体检查,但是经过这几年的临床实践证明,多次自然流产史夫妻的流产组织染色体检查即使正常,夫妻染色体不一定会正常,一定要补查双方染色体!
侯灵彤 主任医师 山东大学齐鲁医院(青岛) 产科440人已读 - 新生儿护理小妙招来了
01 吐奶 婴儿吐奶,不要马上抱起,这样容易出现呛奶。予以右侧卧位扣背,让宝宝将奶液咳出。 对于频繁吐奶的婴儿,吃奶后的最佳体位应是躺于15-30度斜坡的床垫上(不是仅抬高头)使身体于右侧卧位,可减少吐奶的发生。 02 打嗝 打嗝时需要注意给宝宝保暖,在给宝宝喂奶的时候尽量不要让宝宝吸入空气,也可以给宝宝胸腹部轻柔按摩,即可治愈。 03 多大可以竖抱 因为宝宝的神经系统发育优先于躯体以及肢体动作的发育,2-3个月的时候可以逐渐尝试竖抱,由少到多。 04 脐疝 由于婴儿的腹壁肌肉还没有很好地发育,脐环没有完全闭锁,如增加腹压,肠管就会从脐环突出,而形成脐疝。所以我们会发现孩子哭闹、排便时脐疝会增大,安静时会缩小。 肠胀气(婴儿肠绞痛)是脐疝主要促发因素。肠绞痛期间,肠胀气加上频繁哭闹,迫使胀气肠道向外突出形成脐疝。当肠胀气缓解后,脐疝部位的肌肉逐渐向内生长,封闭脐部,一岁内多自行消失。 05 发烧及物理降温 38.5℃以下可采取温水擦拭的物理降温法,不建议用酒精或者冰袋降温。 在多饮水前提下, 适当减少衣物,用温水洗浴或擦浴,都是很好的方法。 宝宝饮食以有营养、易消化的流食为主。 38.5℃之上需要及时就医遵医嘱用退烧药,以防高热惊厥。 06 怎么判断穿得太多? 判断宝宝穿得够不够要摸后背而不是脑门,后背有汗,说明宝宝穿的多了。宝宝基础代谢率比较高,建议与成人穿的一样多,或者略少,生病期间注意不要受凉。 07 睡眠时间 不同月龄的宝宝每天睡眠时长不一样,具体可参考下表。 08 偶尔咳嗽 不要紧,如果有发热或者精神不佳的连续性咳嗽,或者咳嗽明显,需要就医。 09 鼻塞 轻微的鼻塞可以用热毛巾热敷鼻子,并注意家里温湿度,避免忽冷忽热。 温度控制在24~26℃,湿度控制在55-65%。室内外温差5度左右为宜。 10 打喷嚏 正常。这种情况一般是孩子鼻粘膜娇嫩,对外界的刺激比较敏感,所以会出现打喷嚏的情况。如果打喷嚏伴流鼻涕等出现感冒症状,需要就医。 11 洗澡频率 天气热的时候每天洗1~2次,冷的时候一周洗2~3次即可,洗澡次数过多,容易让宝宝皮肤干燥,切记小宝宝要选择婴儿专用洗浴品。 12 什么时候开时候用枕头 美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。 具体枕枕头的时间,应根据宝宝的需要来定,比如宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后,还有这些表现:睡觉时,喜欢把头垫在某些物品上,或是枕着家长的胳膊等。 这时就可以给宝宝枕枕头了。 13 宝宝为什么枕秃 枕秃一般是因为宝宝躺着的时间多一些,头发蹭来蹭去的容易脱落,可以给宝宝选择相对柔软的枕头,另外还要注意枕秃并不一定是缺钙,不要盲目给宝宝补钙。 14 腿纹不对称 很多婴儿的腿纹不对称,不用太担心,只是髋关节发育不良,看起来好像是“脱位”。如果实在担心,可以去医院做一个全面的检查。大多数小朋友到最后检查下来的结果都是正常的。 15 宝宝何时开始出牙? 宝宝乳牙共20颗,约6个月开始出牙,一般到2岁或2岁半出齐。出牙时间差异比较大,有些早至4个月,而有些却迟至10个月甚至1岁,都属正常情况。 二岁以内孩子,乳牙总数大约等于月龄减4--6,例如14个月小孩子出牙8—10颗。乳牙出齐共20颗。 16 打疫苗 疫苗分为计划内(免费)和计划外(自费)两大类,如果经济条件允许,建议尽量都接种,还有一点需要注意,宝宝生病时一定不要接种疫苗,另外,打疫苗能晚不能早。 17 辅食怎么添加 辅食添加注意事项:添加起始时间为生后4-6个月,起始时间与喂养方式没有明显相关性,与孩子的生长过程,神经系统发育有关。 如果孩子近期出现体重生长偏缓,同时对大人进食出现兴趣,即可考虑添加辅食。家长不要添加过急,以免出现胃肠不适或过敏问题。 辅食添加的原则: 1).优先添加含铁米粉 2).由少到多 3).由细到粗 4).由一种到多种 18 怎么补钙 这里要重点说明一下,多数情况下,小宝宝是不需要补钙的,因为母乳和配方奶中的钙足够宝宝吸收,只是有些宝宝对钙的吸收不足。 平常医生所说的补钙,实际上是补充维生素D。因为维生素D能促进人体对钙的吸收。 美国儿科学会建议,所有纯母乳宝宝每天补充400IU维生素D;配方粉喂养的宝宝,需要家长根据配方粉的营养成分表计算,补充差额,总量达到每天400IU。 一般孩子出生15天起每日补充维生素D,促进钙吸收。只要宝宝饮食正常,母乳或者配方奶的摄
侯灵彤 主任医师 山东大学齐鲁医院(青岛) 产科425人已读
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