针灸科

肝不好，从中医和西医的角度来讲，是不完全一样的。西医的肝主要是解剖概念的肝，中医的肝是肝象学说的肝，除了肝脏本身的问题，还有肝的公用问题。养肝，从西医角度来讲，就是一个解毒的地方，但是容易用好多的药物，造成肝中毒，就是损害肝功能。日常生活中要注意，如果肝功能不好，一定要提前告诉医生，绝对要禁忌用对肝有损害的药物。不管是中药还是西药，都要注意。肝功能损害，能不能用中药调理或者食物缓解下呢？是可以的。从中医来讲，肝是主藏血的，同时是主疏泄的，当脾气不好，就会出现肝阴不足、肝血不足，肝郁气滞。所以养肝不是单纯的从一方面讲，另外脾气大、肝火大，容易上火。这种情况，可以从食物上调理，辛辣食物不能吃，保持心情舒畅，是非常重要的。

失眠的不同分类失眠按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量差，多噩梦；④早醒，醒后无法再入睡；⑤总的睡眠时间少于6小时；⑥日间残留效应：次日早晨感到头晕、精神不振、嗜睡、乏力等。失眠按严重程度分类：①轻度：偶发，对生活质量影响小；②中度：每晚发生，影响生活质量，伴随易怒、焦虑、疲乏等症状；③重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按周期分类：①短暂性失眠（小于1周），由于压力、兴奋、焦虑或生病等因素导致；②短期性失眠（1周至1个月）持续性压力、重大身体疾病或家庭变故等因素导致；③长期失眠（大于1个月）可能维持数年之久，有些人面对压力就会失眠，已经形成了对压力的习惯性模式。失眠按发生时间分类：①发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症；②表现为整夜时醒时睡；③发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。失眠按常见类型分类：①起始失眠又称入睡困难型失眠，夜晚精力充沛，躺在床上辗转反侧，毫无困意，直到后半夜才因极度疲劳而勉强入睡；②间断失眠又称熟睡困难型失眠，睡眠程度不深，夜间常被惊醒，醒后久久无法再睡。③终点失眠又称睡眠早醒型失眠，早上早早醒来，后半夜一醒再难入睡。