湿哒哒的黄梅雨季之后,即将迎来“冬病夏治”的好时节,被大众熟知且接受的“打伏针”即将于每周六准时上线! 2017年三伏天时间表如下伏针的概念提出,而后其子嗣陆瘦燕子承父业,继承并更强调了打伏针的重要性。中医认为夏季伏令,自然界阳气最盛,人体阳气在表”,针灸更容易得气,加速气血运行和“天人合一”,伏针即利用这个原理选择三伏天进行针灸治疗,根据个体病情进行辩证取穴,借助外环境的天然作用激发机体内阳气以调整阴阳,使得一些冬天容易反复发作的、难治的疾病在夏天得以治疗,以减少和减轻冬季的发作次数和症状,起到治病防病的目的。 伏针的治疗方式针刺、水针(穴位注射)、埋针、滚针刺络放血、腕踝针、头皮针、拔罐、艾灸 伏针的适应病症慢性反复发作性呼吸系统疾病,如咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺、慢性咽喉炎、反复感冒、过敏性鼻炎等; 风寒湿所致的疾病,如颈肩腰腿痛、骨关节炎等; 其他,如产后风寒疼痛、腹泻、胃痛、失眠、偏瘫、中风后遗症、不孕不育。 伏针门诊时间香山中医医院(复兴中路528号近思南路) 门诊二楼217室 针灸科 钱晨医生 周一到周六全天(周六为隔周门诊) 联系方式: 扫描添加小钱大夫微信号:
针灸治疗需要注意以下事项: 1,接受针灸治疗,最好穿着宽松的衣裤,便于充分暴露针灸部位,注意勤洗澡保持皮肤清洁。针灸治疗结束后,可以适量喝点水,请在2小时后沐浴,避免针孔感染。 2,初次接受针刺或体质虚弱者,特别容易晕针,针刺留针时如有出汗、头晕、心慌、发冷等不适时要及时告诉身边的医生,医生会进行对症处理。 3,在疲劳、饥饿及长途奔走、大汗的情况下,请告诉医生,在休息片刻或进食后就诊,不适合立即进行治疗。 4,针灸治疗中,应保持治疗时的姿势,以防止弯针、滞针等情况。 5,针刺后可能遗留酸胀或疼痛,针刺眼周、头部或血管附近的穴位均可能出现出血、青紫或血肿等,治疗过程中出现的上述情况请及时配合医生进行处理。
门诊常见有患者一瘸一拐走进诊室,多半正经受膝骨关节疼痛的折磨,诉说自己上下楼梯都很困难,吃了止痛药也只能暂时缓解,不知如何是好。其实弄清膝盖疼痛的真正原因,再加以针灸对症治疗,不仅起效快而且疗效好。 膝关节是我们人体中运动最多、负重最大的关节之一,躺下时膝盖负重几乎为0;上下楼梯或跑步时,是体重的3~4倍;蹲或跪着时是体重的8倍。了解膝关节疼痛的病因对针灸治疗十分必要,主要归纳为以下几类: 1、膝骨关节炎 又称老年性骨关节病、膝关节退行性变等,是最常见的膝痛原因,多与年龄增长、绝经后骨质疏松、肥胖、损伤及遗传有关。表现为膝盖隐痛,上下楼梯、起立下蹲时最明显,膝关节周围可有压痛、水肿,或伴随关节积液。 2、膝关节韧带损伤 膝关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉,以内侧副韧带最为重要,此外还有外侧副韧带、髌韧带、前后交叉韧带等,损伤多为外来暴力所致,必要时可做关节镜检查确断。若韧带已完全撕裂,宜手术修补重建韧带。 3、髌骨下脂肪垫损伤 多因运动、劳损等引起,导致脂肪垫充血、肥厚、无菌性炎症及周围组织粘连,可见两膝眼肿胀、步行时无力、膝关节伸直时疼痛加重、活动时弹响等。 4、痛风 多见于中年男性和绝经后女性。过多食用嘌呤类食物可引发膝盖疼痛、功能受限,需要控制饮食,抑制尿酸生成或促进尿酸代谢,减少尿酸盐沉积造成的关节破坏。 针灸在膝关节疼痛急性期和恢复期的治疗优势明显,可灵活运用水针、滚针、埋针结合常规针灸加强关节周围血液循环,温和有效缓解膝关节僵硬感,改善膝关节活动功能。取穴可酌情选用内外膝眼、鹤顶、膝关、委中、足三里、阳陵泉、三阴交等,调和局部气血,使经气贯穿膝盖之阴阳,达到通经活络、消肿止痛的效果;伴随肥胖、骨质疏松和关节积液者可酌情祛湿减重、补肾强骨、消肿利水等对症治疗。 在膝痛急性发作期红肿发热时,不要热敷消肿止痛,以免因过热加重症状,应减少负重,避免半蹲位和频繁上下楼梯、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免寒冷、潮湿刺激,注意膝盖局部保暖和休息,平时多锻炼肌肉力量、反应性和敏感性。 最后推荐一种适合普通人群的锻炼方法:静蹲 静蹲,主要增强股四头肌肌肉力量,改善膝痛症状。因为这是静止不动的锻炼方式,也不需要辅助器材,所以很容易练习并掌握,可行性非常高。 动作要领:背靠墙,双足分开与肩同宽,逐渐前伸与身体重心形成40~50cm距离,小腿长轴与地面垂直,大腿和小腿夹角大于90度。一般每次蹲到无法坚持为一次结束,休息2分钟后重复进行3~6次为最佳。 蹲的角度比较有讲究,因为维持姿势的肌肉每部分都只在一定的角度范围内起作用。所以,静蹲最好分30、60、90度3个角度分别进行,才能达到理想效果。在静蹲练习时,最好在不引起疼痛的角度进行,否则可能会加重损伤。
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