当前位置:

上海市黄浦区香山中医医院

简称: 香山中医医院
公立二甲中医医院
主页介绍科室列表推荐专家患者评价问诊记录科普号义诊活动

推荐专家

疾病： 失眠
医院科室： 不限
开通的服务： 不限
医生职称： 不限
出诊时间： 不限

失眠其他推荐医院 查看全部

失眠科普知识 查看全部

学生休学后形成睡眠-觉醒不规则型的不良结果休学后当然不可能再有规律性生活、学习规律，也就丧失正常睡眠-觉醒模式。于是他们看似得到压力的释放，想睡就睡，想起就起，想吃就吃，总之一切随性，最终形成新的生物模式：睡眠-觉醒不规则型。正常的24小时生物模式被硬生生拆分成三个，4个甚至更多短周期，睡一会清醒一会儿，再睡一会再清醒一会儿……提前进入老年痴呆和精神发育迟滞的人生模式。休学前的各种假设随着这种碎片化人生而烟消云散，怎么可能继续getup？
睡眠的中医机理睡眠的生理病理，《灵枢?大惑论》“夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，故阳气尽则卧，阴气尽则寤。”阳气入阴则睡觉，阳不入阴则失眠。白天肾水化肝木，肝木化心火，心火出于瞳孔，周行全身就是卫气；晚上卫气从瞳孔进去，到心脏，肝脏，再到肾脏，心肾交泰，则安眠。《灵枢·营卫生会》黄帝曰：“老人之不夜瞑者，何气使然？歧伯答曰：老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少，而卫气内伐，故昼不精，夜不暝。”失眠入睡难是阳不入阴，常见于太阴、少阴病；易醒是阴不恋阳，常见于少阴、厥阴。
怎样判断自己是否失眠？