雷剑波:[生活医嘱]
1.耳鸣不会影响高考体检。
2.耳鸣的出现不是绝对的坏事,只要听力正常,就更不需要担心,反而耳鸣的出现是在提醒我们身体处于一个不好的状态,比如睡眠,情绪,压力或劳累。适当的停下来,让自己能够得到适当的休息,让自已的情绪尽可能放松,而耳鸣就像我们的潜意识一样,是身体的警卫员,就像我们的好朋友一样,我们不需要过度的关注它,体会它,而是要学会转移注意力(方法比如音乐治疗,正念治疗,冥想等等)。慢慢耳鸣会趋于平静状态(也就是我们认为的消失了)
3.治疗方面,一般是微绕着耳鸣调睡眠,调情绪,调身体。
[医嘱]
临床上来讲,只要听力测试正常的,这种耳鸣症状在耳鸣疾病范围内是最轻的。因此我没有必要总是去关注耳鸣症状。平时越放松越好,学会转移注意力。
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