黄延辉:[医嘱]
检查粪钙卫蛋白、粪常规、粪隐血,如果钙卫蛋白和粪隐血都正常,建议:1、口服罗伊氏乳杆菌至少4-6周,然后再评估(买进口,淘宝上可买到)2、买洋车前子壳粉,每天3-5g,口服,剂量宜从小剂量开始,因为它也容易让人有饱腹感,可能会让你觉得腹胀加重,所以吃多少以你能承受的小剂量开始,慢慢增加到3-5g每天。3、赛庚定3-8mg每天晚上睡前口服,剂量以你第二天不觉得嗜睡,不影响生活工作为最佳剂量。4、每天规律户外运动,强烈建议。5、每天做深呼吸放松训练数次,呼吸深慢匀速,用心感受呼吸的幅度、频率等6、以上措施一个月后效果还不理想,考虑做神经调控。
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