伍佩英:建议:
1.每天饮奶300-500ml,或者酸奶,奶酪
2.每天饮水量700-800ml,除汤,奶等
3.每天各类饮食建议:谷类150g,适量薯类,蔬菜300g,水果250g左右,各种肉类(魚,禽,肉)75g,鸡蛋一个,大豆20g左右(相当于南豆腐120g,或内酯豆腐150g,素鸡40g,豆腐干40g),坚果适量(5-10g),烹调油25g左右,食盐低于3g
4.食物品种尽量多样化,各种搭配
5.三餐吃饭时间尽量固定,中间可以酸奶或牛奶,水果加餐,睡前1小时尽量不吃零食,每天保证9-12小时睡眠。
6.每天累计有1小时中等强度活动。
7.若进食量达不到上面的建议,一方面还是想办法在食物多样化选择,烹调选择,平时好的饮食习惯教育和鼓励来保证改善!
8.监测体重变化,定期看诊.
9.若即使达到,孩子体重还是改善不明显,建议在官方平台购买小儿佳膳,按照标准配制方法,每天适量补充.
10.欢迎随诊。这几天确实事情多,没有及时给您回复,请见谅!谢谢