蒋国静
副主任医师
科主任
中医妇产科马庆良
主任医师 教授
3.8
中医妇产科张勤华
主任医师 副教授
3.7
中医妇产科齐聪
主任医师 教授
3.6
妇产科朱婷
副主任医师 讲师
3.2
中医妇产科王萍
主任医师
3.5
中医妇产科孙卓君
主任医师 教授
3.4
中医妇产科殷岫绮
主任医师 教授
3.3
中医妇产科戴德英
主任医师 教授
3.3
中医妇产科张敏
副主任医师 副教授
3.2
束兰娣
主任医师
3.2
妇科钱麟
主任医师
3.2
中医妇产科张静华
副主任医师
3.1
中医妇产科张晓沁
副主任医师
3.1
中医妇产科曾薇薇
副主任医师
3.1
中医妇产科赵丽杰
副主任医师
3.1
中医妇产科陈秀慧
副主任医师
3.1
中医妇产科周华
副主任医师
3.1
中医妇产科张琼
副主任医师
3.1
中医妇产科闫晓彤
主治医师
3.1
马娟娟
医师
3.1
新妈妈们,你们可能知道,身体里有块组织叫盆底,但你很可能不知道它究竟是干嘛的,由什么组成的。你可能意识不到,健康状态、生活习惯、日常运动,都会影响盆底功能;你还可能意识不到,盆底健康是多么重要。 下面是15个盆底,可能会让你震惊的事实。了解盆底、呵护盆底,远离盆底功能障碍,紧握幸福。加油! 1.盆底是由肌肉、韧带、结缔组织和神经组成的,它们齐心协作,支撑膀胱、子宫和直肠。 2.盆底像是一只吊床,它默默地支撑,身体得以平衡、稳定、灵活。 3.盆底、腹部肌肉、背部肌肉共同支撑脊柱稳定。 4.盆底功能良好意味着对膀胱和直肠的控制,尿失禁、粪失禁和盆腔器官脱垂发生的概率大大降低。 5.盆底强健了,怀孕分娩少吃苦。 6.盆底状况影响性快感。 7.负重可能会使腹压增高,产后妈妈要少搬重物。 8.年龄、基因、更年期这些不可控的因素,可能加重盆底问题。 9.肥胖、手术、分娩、便秘、咳嗽,也会对盆底产生不利影响。 10.不吸烟,常锻炼,多吃蛋白食物、瓜果蔬菜。触手可及,受益良多。 11.雌激素关乎盆底健康,阴道和盆底组织依赖雌激素保持肌肉弹性。 12.不能良好地控制盆底肌肉,离盆底功能障碍(PFD)也不远了。 13.盆底问题会走两个极端,一个是肌力过强,导致肌肉痉挛、疼痛不适;一个是肌力过弱,导致盆腔器官脱垂、尿失禁、性功能障碍。 14.凯格尔运动,加强盆底肌群的首选训练,百试不爽。 15.盆底治疗选择性很多,轻中度的情况下进行凯格尔运动、电刺激治疗、生物反馈治疗即能达到良好的效果,如果拖着不治,后期可能需要手术的介入。 写在最后 如果女性产后能尽早进行盆底康复训练,是可以避免尿失禁和盆腔器官脱垂的。女性产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗,随着年龄增大和激素水平下降,到了50岁左右绝经时,将会是尿失禁和子宫脱垂的高发期。 坚持盆底肌训练,会让自己终生受益,即使年华老去,即使多次分娩,女人的身体也不会迅速松弛和老化。 来源:麦澜德 张敏医生专家门诊:每周四下午红睦房门诊部(上海杨浦区平凉路1326弄3号绿地汇方3号楼)
颜面乃全身之首要部位,是脏腑气血之外荣,又为经脉之所聚。中医认为,凡黄褐斑为病,气血不和,瘀血阻滞是其主要病因病机。中医妇科治疗黄褐斑,善以调理气血为主要原则,多气血兼顾,以调气、养血、和血或活血并用,俾气机升降有序,血行畅通无碍,从而祛除致斑因素。正如王清任所谓:“周流之气通而不滞,血活而不瘀,气通血活,何患不除。” 张敏医生专家门诊:周四下午红睦房门诊部(上海市杨浦区上海市杨浦区平凉路1326弄3号绿地汇方3号楼)
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