整形科

俗话说，十人九痔，十人九痘。没错，陈叔叔今天给大家讲的，就是我们平日随处可见的青春痘，如何用“吃”的方式消灭它的问题。尽管叫它青春痘，但它却是老少皆宜，不光见证了大多数青少年的成长，连40岁的大叔都不放过。因此，对青春痘有正确的认知，就显得极为重要。首先，青春痘的诞生，有很重要的三个影响因素，除第三点外，前面两点都会受到食物的影响：1.皮脂腺分泌皮脂过多2.毛囊皮脂腺导管过度角化3.痤疮丙酸杆菌的大量繁殖因此，对于经常长痘的人来说，首要敌人就是高糖食品和部分乳制品！高糖食物/乳制品高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子--1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。注释：胰岛素生长因子--1（IGF-1）是很聪明的因子，当我们身体有多余的糖的时候，它就会跑出来应急。这也就意味着，你吃的糖越多，它跑出来应急的次数就越多，但是当它在对抗多余糖的时候，也会刺激到另外一个东西，就是雄性激素的合成，而雄激素会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。糖多了，IGF—1就多，雄激素也就上来了，皮脂腺听到了雄激素的呐喊声，又开始发扬它勤奋的精神！呼呼呼的制造皮脂，毛孔就开始堵了，你的痘痘就是这么变严重的！被误解的食物辣椒辣椒是不致痘的，这个很重要！所以可以放心吃辣了。巧克力巧克力本身是没有治痘的成分，但有些人吃多了会长痘痘，完全是因为里面添加了大量的糖分在作怪。如果想吃巧克力了，建议吃黑巧克力，糖的含量很低，并且还能降血压、抗氧化呢！那么，为了有效抗痘，我们具体吃什么呢？糖和牛奶是日常饮食中味道较好的食物，所以我们很难做到完全不吃。既然做不到不吃，那不妨降低下自己的要求，控制摄入的量，长期坚持下去，一定是有效果的。小提示：在牛奶的选择上，酸奶好过全脂牛奶，全脂牛奶好过脱脂牛奶！我们还可以用粗粮代替精粮，控制淀粉摄入的量。要知道，从客观角度来说，大米也一种升糖食物。但对中国人来说不吃米饭不太现实，也没有这个必要。长痘的时候，可以试试在白米饭中加入一些糙米、藜麦等粗粮，这样可以降低食用后的升糖指数。多吃-3含量高的食物炎症发生是长痘的一个重要环节，含有高-3脂肪酸比例的食物有抗炎的作用。-3含量高的食物有：核桃、深海鱼类、亚麻籽、奇亚籽等。含有维生素A的食物可以帮助维持角质正常的代谢，主要可以从各种动物的肝脏提取。植物中不含有维生素A，但是含有维生素A原，比如-胡萝卜素、南瓜、芒果、西兰花等蔬菜水果里都有。含有维生素B的食物维生素 B 有助于调节皮脂分泌。像各种杂粮、全麦食品都含有维生素 B。含有锌的食物锌也有助于调节皮脂分泌。主要可以从虾贝类的食物中获取，比如牡蛎、蛏子等，适当地吃红肉（瘦猪牛羊），也可以帮助补锌。多不饱和脂肪酸虽然我建议大家低油饮食，但是一些含有有益的“多不饱和脂肪酸”的食物也是可以帮助改善我们的痘痘情况的。比如 omega-3 脂肪酸就有助于对抗炎症反应。可以通过吃核桃、亚麻籽进行补充，还可以从三文鱼、沙丁鱼、鳟鱼等鱼类中摄取。尽管饮食对于痘痘肌来说是非常重要的一个环节，但是不需要为此苛求自己。希望大家把长痘当成是必经的一件事，如果能够从中养成健康生活方式，并且乐观从容地面对这件事，会令我们更好地成长，何乐而不为呢？好了，如果你想了解咨询更多美容整形的问题，可关注并私信我。

虽然水光针现在这么火，但很多小仙女对它其实并不是太了解。有句话说，越是未知，越是顾虑，水光针也是这样。今天陈叔叔就给大家汇总了14个跟水光针相关的问答，相信这些问答，能够有你心中想要的答案。1.国产水光针和进口水光针有什么区别？国产水光针敢打吗？国产水光针和进口水光针最大的区别就两点，一是价格，二是针头数量的区别（进口只有5针头，国产有多种针头）。至于国产水光针敢不敢打的问题，陈叔叔只能说一句话。只要你选择正规的医疗机构，选择有批号的水光针，那就可以放心地打。2.水光针是不是要一直打下去？水光针本身就是基础的皮肤保养，建议每隔1—2个月打一次。3.脂肪填充后可以打水光针吗？是可以打水光针的，不过建议在术后6个月后。4.我做了超声刀后可以打水光针吗？可以打，建议6个月后打。5.做完皮秒能接着打水光针吗？建议间隔1周以上。6.水光针能够维持多久呢？通常情况下，打一次水光针能维持一个月。7.打完水光针后额头长了好多粉刺，是水光针引起的吗？这是可能会出现的，通常过几天就会恢复。8.经常爆痘可以打水光针吗？有祛痘的水光针！9.我第一次打水光针，打完后皮肤很干，一个星期都要敷面膜，难道我打的是假的水光针？这是正常现象，打完第一个礼拜每天早晚敷面膜，第一次打反黑反干，后面就会好些了。10.一次打多少量比较合适呢？2.5毫升11.备孕期怀孕可以打水光针吗？在此期间不建议打水光针。12.水光针会对身体有影响吗？没有影响，注射到人体的水光会被吸收掉的。13.无针水光好还是有针水光好？如果是机打的话，建议用有针的。如果你想了解咨询更多整形美容的问题，可关注并私信我。