刘芳:[生活医嘱]
女方注意事项:1.适当有氧运动
2.不要熬夜,规律生活
3.助孕治疗前3个月,尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)避免高烧:避免使用香味过重的化妆品:避免烫发、染发等。
4.均衡饮食
5.遵医嘱服用维生素E100mg,一日一次
叶酸0.4mg,一日一次
6.在助孕期间,如需服用特殊药物,请及时和您的医生沟通。
7.做好充分的心理准备,保持良好、轻松的心态。
8.请您安排好工作和生活时间,以保证治疗的顺利进行。男性生育前生活注意事项
1.避免熬夜。熬夜对精液质量影响很大。建议在22点前休息。
2.避免接触高温环境,不要蒸桑拿和泡很烫的热水澡。温度高于38度,会使精子质量下降(近期发烧会引起精子质量下降
3.请勿抽烟和饮酒。吸烟、饮酒对于精子质量影响很大。
4.饮食方面:平衡饮食,适当多吃新鲜蔬菜水果、西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等,对提高精液质量有帮助。
5.保持心情偷悦,避免精神过度紧张、焦虑。
6.不要久坐,适量运动。
7.不要穿紧身内裤。
8.避免接触有害射线及有毒有害物质。
温馨提示:1精液检查之前,需提前3-7天排精(同房、遗精或手淫)1次。
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