世界四大医学期刊之一的《柳叶刀》(The Lancet)杂志发布脑血管病十大危险因素:1、高血压2、高血脂3、吸烟4、缺乏运动5、腹型肥胖6、心脏疾病7、饮食8、酒精9、糖尿病10、心理因素
武汉的新冠肺炎牵动了中国人的心 恰逢春节期间,春运压力大,人流管控困难大,所以,兄弟姐妹们,尽量做到以下几点 1.不要去武汉 2.少外出 3.少去公共场所 4.多休息,多喝水,多吃水果蔬菜 5.出门戴口罩 6.不随地吐痰 7.咳嗦喷嚏要注意保护别人 8.发热,咳嗦,乏力,呼吸困难,及时到医院就诊
在讲道理之前,先讲一个小故事:英国伊莉萨白女王一世甄选全英国最好的马车夫,最后有三个人被带到女王面前,由女王亲自挑选。 女王只问他们一个问题﹕“若是我的马车要经过一个悬崖边,你们如何保障我的安全?” 第一个人说﹕“陛下,我驾驶的马车只离悬崖边一呎,也绝不会有事。” 第二个人说﹕“陛下,我驾驶技术更好,马车离悬崖三吋远,也不会翻落。” 第三个说﹕“陛下,我不走悬崖边,我绕道走大路以保障您的安全。”结果第三个马车夫获得工作。 聪明的女王知道,保障安全的最好方法,不是靠“陷于险境时的解围技巧”,而是“避免置身险境。”今天下午,我骑电动车送大宝去英文课,在等红灯时看到一位女士骑着电动车停在机动车道上等红灯,任凭右拐的汽车从她身边擦边而过,女士依然入神般的摆弄手机,让我不禁为之出了冷汗,若是哪个司机一走神,将她撞倒,事可就大了。我将现场指给大宝看,让她去分析、体会停在机动车道和非机动车道的各自的风险,让她去学习该如何去参与交通。其实,我并没有告诉她该如何去做一个守法守规的好公民,而是告诉她永远不要将自己置于危险之中,因为无论你处理危机的能力有多么强,也不如不让危险发生更安全。以此类推,我还告诉大宝,闯红灯和逆行等等,是将自己置于车流中,把自己的安全交给急驶的汽车,靠的是运气,指望的是司机不要走神,那就太危险了!自己的安全,还是要自己掌握主动权才好。我想,这样的思维灌输,孩子应该更容易接受的吧!思维到此处,让我回忆起我在读研究生的时候,我的一位老师喜欢研究佛学,经常给我们讲述佛是如何教我们保平安的,年轻时的我,总不以为然,现在细想,其实是很有科学道理的。佛总告诫我们,“不嗔不怒,不贪不色,遇人施善,慈悲为怀”,这样就能保平安了吗?知道你也不会相信的,我继续给你们讲解故事吧:央视有一个节目,《今日说法》,相信许多人都喜欢,我也一样,喜欢看里面刑事案件的破案过程,警察破案时,主要是围绕死者或者受伤方的人际关系去调查,调查的重点无非是三个方面,感情,钱财和仇恨,无缘无故将人杀害和伤害的又有几个?总结了一下,所有刑事案件的发生,无非是为了财杀、情杀和仇杀,查到了这三个方面的线索,案子也就破获差不多了,也就是说,路上随机拿刀杀人的案件少之又少。回头再看看佛的告诫:“不嗔不怒,不贪不色,遇人施善,慈悲为怀”,如果我们都按照这样去做,我们自己受到伤害的机会是不是少之又少?这让我觉得,佛学也是在研究“科学”,至少是“统计学”吧。生活中很多事情的发生,总有人给它一个解释:命中注定。其实,对它们进行科学的数据分析,总会找出规律。比如说,不遵守交通规则的人,容易被撞;不遵守劳动安全规则的企业,容易出现事故;不注意健康的人,容易得病;看似不经意的发生,必然有着深层次的原因,这里又体现佛学里面讲的“因,缘,果”的理论。我是一名医生,我喜欢给大家讲健康,因为我见的疾病太多了。病人给我讲,你看看我怎么就突然病倒了呢?满脸的不甘心和委屈,其实,这不是命中注定,而是必然!想想他的烟酒不离手,想想熬夜泡吧,想想肥胖和高脂血症,他不得病谁得病?病人还告诉我,“发病如山倒,治病如抽丝”,这句话也不正确,应该讲为,“得病如抽丝,发病如山倒,治病靠自己,医生是安慰”。人类医学发展到现在,真正完全治愈的疾病不多。所以说,一切皆有因,避免原因,是预防结果的最好办法。不要认为保证健康的方法是医生,保证健康的只有靠自己!吸烟和酗酒就是将自己置于危险之中,不要期待疾病发生之后靠医生去治疗,那将只是把一个破碎的玻璃杯勉强粘起来罢了。
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