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虚损病药膳调理之人参粥【案例】男性，17岁，气短、乏力、易疲劳十余年。本身是早产儿，从记事时起气就不大够用，话说多了感觉累、胸闷，走点路、干点活特别容易出虚汗和疲倦，整天无精打采的，饭也吃不多少，多吃一点就腹胀，不爱消化，大便不成型，身体消瘦，面色蜡黄，睡眠也不好，有点动静就爱醒。【问题】1.中医诊断及证型：虚损病——气虚证2.膳食调理基本原则及禁忌：益气、补肺脾肾。宜食性平偏温食物，禁食寒凉食物、槟榔及萝卜。3.药膳处方：人参粥。生晒参3g、麸炒山药15g、芡实15g、粳米30g赵东奇医生的科普号