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颠覆常识！食盐竟是抗癌利器，这一发现将改写健康规则！你有没有想过，厨房里不起眼的食盐除了让食物更美味，还有可能成为对抗癌症的秘密武器？科学家们的最新研究让这一看似不可思议的想法成为现实。他们发现，食盐不仅能够调节身体的水盐平衡，还能通过增强我们体内的T细胞，让这些“免疫战士”在抗击癌症时发挥更强大的作用。食盐通过改变T细胞的代谢方式，激发它们的抗癌潜力，帮助免疫系统更有效地识别和消灭肿瘤细胞。这个发现令人兴奋，因为它颠覆了我们对食盐的传统认知，让它不仅仅是一种调味料，还成为了一种潜在的抗癌工具。这一切都说明，科学在不断刷新我们对生活中最简单事物的理解。那么，食盐究竟是如何在免疫系统中发挥作用的？接下来，我们将为你揭开这项神奇发现的奥秘！食盐是我们日常饮食中不可或缺的成分，其最常见的作用是调味和维持体内水盐平衡。传统上，人们认为食盐的主要生理功能是调节渗透压、帮助神经信号传递，以及维持正常的肌肉收缩和血压。然而，近年来的研究打破了这种传统看法，揭示了食盐在免疫系统中具有深远影响，尤其是在癌症免疫中展现出新的潜力！食盐在免疫系统中的新角色2024年8月发表在《NatureImmunology》上的两篇重要论文揭示了食盐对CD8+T细胞——一种负责识别并攻击癌细胞的免疫细胞——的深远影响。这些研究发现，当T细胞暴露在高盐环境中时，食盐能够显著增强它们的代谢适应性和杀伤效应。具体来说，研究人员发现，在肿瘤微环境（TME）中，钠离子的增加改变了T细胞的行为，使得它们更具攻击性，能够更有效地识别并消灭肿瘤细胞。食盐如何重新激活耗竭的T细胞T细胞通常在长期与肿瘤的斗争中逐渐“耗竭”，失去原有的活性和效应功能。这种“耗竭”状态让它们无法继续有效对抗癌细胞。而在高盐环境下，T细胞的这种耗竭状态得以逆转。研究表明，食盐通过增强T细胞内的钠钾泵（Na+/K+-ATP酶）的活性，提升细胞膜的超极化程度，增加钙离子的流入。这一机制最终放大了T细胞受体（TCR）的信号通路，使得T细胞在高盐环境中焕发出新的活力。食盐的免疫调节作用除了T细胞的激活，食盐还能够影响整个免疫系统。研究显示，氯化钠不仅在细胞代谢方面发挥作用，还通过调控mTOR通路和其他信号通路，增强了T细胞的杀伤效应。特别是在癌症的免疫治疗中，研究人员观察到食盐对CAR-T细胞疗法的潜在增强效果。CAR-T细胞是一种通过基因改造，使T细胞能够识别特定癌细胞的疗法，而高盐环境能够进一步提升这种疗法的效果。认识CAR-T细胞疗法：我们曾在之前的文章生命之谜：人类的抗癌登月计划，我们究竟如何攻克癌症？中提到过CAR-T细胞疗法，在这里我们详细了解CAR-T细胞疗法的核心原理及优势！CAR-T细胞疗法（ChimericAntigenReceptorT-CellTherapy）是一种将患者自身的T细胞经过基因工程改造，使其能够识别并攻击癌细胞的癌症免疫疗法。它被认为是癌症治疗领域的重大突破，尤其在治疗某些类型的血液系统癌症中取得了显著成效！1、CAR-T细胞疗法的核心原理：T细胞是人体免疫系统中的关键“战士”，负责识别并消灭体内的异常细胞，包括病毒感染的细胞和癌细胞。然而，癌细胞往往能通过各种机制逃避免疫系统的识别，特别是躲避T细胞的攻击。CAR-T疗法通过基因工程改造患者自身的T细胞，使其能够识别癌细胞表面特定的抗原，从而精准地攻击这些癌细胞。2、CAR-T细胞疗法的优势：靶向治疗：CAR-T细胞能够准确识别癌细胞表面的特定标志物（如CD19），极大程度上减少对健康细胞的误杀。持续免疫作用：回输的CAR-T细胞不仅能在患者体内长时间存活，还能持续监控并攻击癌细胞，提供长效的抗癌保护。针对难治性癌症：CAR-T疗法尤其适用于治疗对常规化疗或放疗无反应的复发性或难治性血液肿瘤，如急性淋巴细胞白血病和非霍奇金淋巴瘤。目前，CAR-T细胞疗法在治疗血液系统癌症，特别是急性淋巴细胞白血病和某些类型的非霍奇金淋巴瘤上取得了显著成功。总之，CAR-T细胞疗法是一项革命性的免疫疗法，通过基因改造患者自身的T细胞，赋予它们更强的抗癌能力。这种疗法已经改变了血液肿瘤的治疗格局，为复发性或难治性癌症患者带来了新的希望！通过这些发现，食盐的作用从传统的生理调节剂，发展成为免疫调节剂，特别是在增强T细胞抗癌能力方面展现出强大的潜力。这一发现为食盐提供了全新的医学价值，同时为未来癌症免疫疗法的发展打开了新的方向！食盐不仅在日常饮食中有着重要作用，科学研究发现它对免疫系统的影响也极为深远，尤其是在增强免疫系统中T细胞的抗肿瘤能力方面。科学家们近年来的研究揭示，氯化钠（NaCl）摄入能够激发T细胞的功能，使其在面对肿瘤时表现得更为强大和高效。高盐环境如何调节T细胞的活性？T细胞，特别是CD8+T细胞，是免疫系统中的关键“战斗细胞”，专门负责攻击体内的癌细胞。然而，肿瘤微环境（TME）往往会抑制T细胞的活性，使其逐渐丧失效应功能，进入“耗竭”状态。在这一过程中，T细胞无法有效地杀死肿瘤细胞，导致肿瘤得以逃脱免疫系统的攻击。然而，科学家发现，当高盐环境存在时，T细胞的代谢和效应功能得到了显著增强。在高盐条件下，NaCl通过改变细胞内外的电解质平衡，激活了T细胞的代谢通路(eBioTrade)。食盐通过增强钠钾泵（Na+/K+-ATP酶）的活性，改变T细胞膜的电化学梯度，进一步增强了T细胞受体（TCR）的信号传递。NaCl对T细胞代谢的影响高盐环境不仅仅是增加了T细胞的活性，它还影响了T细胞的能量代谢。T细胞在高盐环境下，能够更好地利用外界的营养物质，特别是氨基酸和葡萄糖，来维持自身的高效运行。研究表明，NaCl能够通过mTOR信号通路激活T细胞代谢，进一步增强其效应功能。通过这种代谢调节，T细胞在面对肿瘤细胞时不仅变得更加活跃，还能维持较长时间的功能，从而大大提高了它们杀伤癌细胞的能力。特别是在小鼠实验中，研究人员观察到NaCl的增加显著延长了T细胞的存活时间，并增强了它们对癌细胞的杀伤力。高盐环境如何通过信号通路增强免疫反应？更为关键的是，NaCl能够通过激活T细胞中的多条信号通路，增强其免疫效应。例如，食盐能够通过增强钙离子（Ca2+）的流入，放大T细胞受体（TCR）信号通路，进一步激活下游的免疫反应。在这一过程中，T细胞的细胞毒性显著增加，能够更有效地杀死肿瘤细胞。这些发现不仅帮助我们更好地理解食盐在免疫系统中的作用，还为未来通过调节饮食提升免疫反应、增强抗癌效果提供了可能的途径。通过对T细胞代谢和信号通路的调控，食盐成为了激发免疫细胞功能的关键因素，尤其是在复杂的肿瘤微环境中，它能够帮助免疫系统克服肿瘤的抑制效应！总的来说，通过研究发现，高盐环境能够显著激发T细胞的抗肿瘤潜力。食盐不仅通过钠钾泵和TCR信号通路增强了T细胞的活性，还通过改善代谢功能，使这些免疫细胞能够更加有效地对抗癌症。这一研究为未来的免疫疗法提供了新的方向，表明适度的盐分调节或许可以成为免疫系统抗击癌症的有效工具！研究表明，食盐（氯化钠，NaCl）不仅能够影响T细胞的代谢和信号通路，还对其抗肿瘤能力有着显著的促进作用。在肿瘤微环境（TME）中，肿瘤通过一系列复杂的机制抑制免疫细胞的活性，尤其是CD8+T细胞，导致这些“战士”失去应有的攻击力，陷入“功能失调”状态。最新的研究发现，通过调节外周钠离子浓度，食盐能够有效逆转T细胞的功能失调状态，使其重新激活并大大提高对肿瘤的杀伤能力！高盐环境如何增强T细胞的抗肿瘤能力？高盐环境通过多种途径增强了T细胞的效应功能，尤其是通过提升钠钾泵的活性，使T细胞膜的电位差增大。这一过程会导致钙离子（Ca2+）流入细胞的量增加，从而激活更强的T细胞受体（TCR）信号通路，显著提升T细胞的抗肿瘤效应。更为具体的是，在高盐环境下，T细胞的代谢状态得以重编程，能够更高效地利用能量以维持自身的战斗力。这种代谢上的“升级”使得T细胞即使在充满抑制性信号的肿瘤微环境中，也能保持足够的活性，持续对癌细胞进行攻击。此外，研究还发现，NaCl的摄入可以通过增强免疫系统的反应，提升T细胞的持久性，使其能够在体内长期保持活跃。食盐对癌症免疫疗法的潜在应用这些发现不仅揭示了NaCl对T细胞功能的促进作用，还展示了其在癌症免疫治疗中的应用潜力。特别是在CAR-T细胞疗法中，食盐的调控作用显得尤为重要。CAR-T疗法是一种通过基因改造T细胞，使其能够识别并攻击癌细胞的免疫治疗方式。研究表明，通过在CAR-T细胞处理过程中增加氯化钠，T细胞的效应功能得到显著增强，使其对肿瘤的杀伤力更强，疗效更持久。此外，在小鼠实验中，研究人员观察到，经过高盐环境预处理的T细胞在体内具有更强的抗癌活性，不仅能够更有效地消灭癌细胞，还能显著抑制肿瘤的生长和扩散。这一发现为未来癌症治疗提供了新的思路，即通过控制外部钠离子浓度，或许可以增强免疫系统对肿瘤的攻击力，提高现有癌症疗法的效果。高盐环境通过复杂的代谢和信号机制增强了T细胞的抗肿瘤能力，这一发现为癌症免疫疗法提供了新的研究方向。未来，食盐或将作为一种辅助工具，帮助提升CAR-T等免疫疗法的效果，使免疫系统在面对肿瘤时更加高效！总的来说，对于癌症高风险的患者，高盐饮食在某些情况下可能有助于增强免疫系统中的T细胞功能，特别是在免疫疗法中表现出潜力。然而，这并不意味着所有人都应该无节制地增加盐分摄入。每个人的身体状况不同，具体的饮食调整应在医生的指导下进行。因为过量的盐分摄入可能带来其他健康风险，特别是对那些有高血压、心血管疾病或肾脏问题的人来说。对于大多数人来说，保持均衡饮食仍然是关键，避免因过多摄入盐分导致的高血压等健康问题。均衡的饮食不仅能够维持整体健康，还能在确保免疫系统正常运作的同时，避免因过量盐分带来的副作用。如果想要找到适合自己的健康方案，建议咨询医疗专业人士，欢迎添加微信咨询侯博士，或者加入我们的讨论群，我们将为您提供专业的指导和最新的研究资讯。文章来源：八个博士后精准健康https://mp.weixin.qq.com/s/Q80x9x5GlzrYh0_rNhNQtg
中秋邂逅秋分，养生共话团圆皎皎天上月，圆圆中秋节。作为中国四大传统节日之一，中秋节一直承载着人们对团圆的期盼和对美好生活的向往，古老的礼俗与众多神话传说，如嫦娥奔月、玄宗游月等为中秋节注入丰富内涵，文人墨客借此留下众多诗文篇章，最终，“阖家团圆”成为现今中秋节的精神指向。而在今年中秋节后的第五天，二十四节气之第十六个节气——秋分，也将悄然而至。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》言：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。在秋分之前，受暑热余气影响，温燥现象较为普遍。秋分日后，昼夜温差加大，寒凉气息加重，凉燥现象逐渐增多。那么，面对气候和温度的变换，肿瘤患者如何进行身心养护呢？接下来我们将从规律饮食、起居运动、陶冶情志以及中医保健等方面，和大家聊一聊“双秋时节”的养生之道。一、合理饮食——温润调补宜养阴秋之天气，燥邪当令，秋燥贯穿于整个秋季。秋燥易伤阴，故秋季的调理，除了遵循“燥者濡之”的基本原则之外，更要注重“温润濡养、酸甘养阴”的理念。在饮食上应多吃清润、温润的食物，做到“滋阴生津，清心润肺”，如萝卜、藕、秋梨、葡萄、山药、百合、银耳、蜂蜜等；少吃葱、姜、韭菜等辛辣食物，做到“减辛增润”，让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。推荐食谱1：山药红枣粥食材：山药、红枣、大米、冰糖。做法：?山药去皮洗净，切成小块。?红枣去核洗净。?大米洗净，加入适量清水，放入山药块和红枣。?大火煮开后转小火煮至粥稠，加入适量冰糖调味。功效：山药健脾益胃，红枣补血养颜，这道粥营养丰富，容易消化，适合秋季食用。推荐食谱2：银耳百合雪梨羹食材：银耳、百合、雪梨、冰糖。做法：?银耳提前泡发，撕成小朵。?百合洗净备用。?雪梨去皮去核，切成小块。?将银耳、百合放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至银耳出胶。?加入雪梨块继续煮约20分钟。?放入冰糖，煮至冰糖融化即可。功效：雪梨有润肺止咳的功效，银耳和百合也有滋阴润肺的作用，适合秋季干燥的气候。【小贴士：中秋月饼虽美味，但切莫贪食过量哦。月饼多为高糖高脂高热量食品，尤其是对于患有糖尿病、高血脂、消化不良等疾病的人群，更应谨慎选择月饼种类和食用量。可以搭配一些茶饮品来食用月饼，如绿茶、乌龙茶等帮助消化和解腻。】二、适量锻炼——调整起居多运动秋季养生宜动不宜静，适当的体育锻炼可以调养肺气，改善脏腑功能，提高身体对寒冷刺激的抵御能力。提倡走到户外，进行多种体育锻炼，如散步、登高、八段锦、五禽戏、太极拳等，但是各种运动均应适度，避免劳累、大汗损伤自身阳气；也要保护关节，避免运动量过大而引起关节损伤。除此之外，秋季也应当顺应“阳气渐衰、阴气渐盛”的节气规律调整作息，早睡早起，杜绝熬夜，以顾护自身阳气，达到收敛心神、防止疲乏的效果。三、形神并调——安神定心陶情志《素问·四气调神大论》中有提到，“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”。秋分开始阳光照射少，若人体的生物钟不适应日照时间的变化，可导致生理节律紊乱和内分泌失调，因此更需注意调节心情，培养乐观情绪，保持神志安宁、心情舒畅，以适应秋天容平之气。田建辉教授强调“调神治癌，形神并调”，重视患者情绪管理。在此时节，我们要适当调整生活节奏，避免过度劳累，同时也可以和家人一起赏月、聊天、阅读，享受那份难得的宁静与温馨。四、中医保健——艾灸养生强体魄《备急千金要方》中说：“夫针须师乃行，其灸则凡人便施”。艾灸疗法作为一种古老的中医疗法，为中国人民的健康贡献良多。它是通过燃烧艾绒产生的温热刺激，作用于人体穴位，以达到温通经络、调和气血、扶正祛邪的效果。在“双秋时节”进行艾灸，可以帮助人体阳气收敛，增强身体的抵抗力。例如，艾灸足三里穴可以健脾益胃，增强消化功能；艾灸关元穴能够培元固本，补益下焦。但同时我们也应注意艾灸时温度适中，避免烫伤皮肤；艾灸后注意保暖，避免受风着凉。中秋明月，团圆之约，秋分悄至，自然之美。双秋时节，养生共话，团圆时刻，共享美好。在这个美好的“双秋时节”，我们更要注重阴阳平衡、养肺润燥、收敛神气，通过合理的饮食、起居、运动和情志调节，结合中医特色保健，帮助我们更好地适应季节变化，为健康打下坚实的基础。
一动就出汗的人，是身体虚？答案可能和你想的不一样！八月一到，天气就像蒸笼一样，你会发现，身边有的人，稍微一活动就出一身汗，而有的人却不怎么出汗。有人说，一动就出汗的人，是身体虚。真的是这样吗？想要解决这个问题，首先要弄清楚一个事——人在什么情况下会出汗？出汗是一种常见的生理现象，是人体为适应周围环境进化出的“实用功能”。出汗可以将体内部分尿素、乳酸、脂肪酸和少量的无机盐等物质排出体外，起到调节体温、平衡体液的作用，进而降低体表温度。一般来说，当环境有所改变时，丘脑的交感神经便会令汗腺从毛孔排出汗液。这里的环境不光指人体所处的外部环境，还有内部环境——人在精神紧张、受到惊吓或恐惧等情绪的支配下也会出汗。因为出汗的原因多种多样，所以多汗的原因也各有不同。当一个人觉得自己的出汗量比别人大时，有可能是以下几种情况1.生理性多汗有些人天生就比别人爱出汗，这可能是因为他们拥有更多的或者更敏感的汗腺，也可能是因为身体代谢率高，新陈代谢快。体能高、肌肉量大的人本身就比完全不锻炼的人更爱出汗，他们基础体温更高，产生的热量更大，为了调节体温，身体就会通过排汗的方式散热。2.精神性多汗容易紧张的人也会出更多的汗。因为紧张时交感神经会变得兴奋，导致排汗量增加，但当紧张得以缓解时，出汗也会停止。比如当你突然被告知要上台演讲时，随着心跳的加速会出一手冷汗，这是很正常的。而当你结束演讲，紧张值下降也就不出汗了。3.味觉性多汗人在吃饭的时候也会出汗。当摄入辛辣或咸味食物时，神经末梢受到刺激，同样会引起交感神经兴奋，进而让你出汗。这种情况在天热的时候更加明显，有时还会伴有体温轻微升高的情况——尤其是当你吃了辣椒时。不过这种情况下，吃饭时一时多汗，停止进食后会自然缓解。一般来说，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。但如果因为以下几种情况多汗或少汗，就需要注意了。1.?病理性多汗一些疾病也会导致出汗量增多，比如甲亢、糖尿病等。甲亢的全称是甲状腺功能亢进，由于病人甲状腺激素分泌过多，身体代谢较快，身体产热更多，所以出汗量也随之增多。糖尿病导致的植物神经病变或低血糖反应，也可能会让出汗变多。正常的低血糖因为同样会引起交感神经兴奋，也会让人出汗。女性的更年期综合征会让人感到忽冷忽热，有时伴随汗量增多。40~65岁绝经期前后的女性由于卵巢功能减退、雌激素分泌波动，造成血管收缩功能障碍，有时还伴随植物神经紊乱，会烦躁易怒，出汗变多。此外，心衰、心梗、肺结核等疾病，偶尔也会让人大汗淋漓。2.病理性少汗一般来说，喝水少，环境温度低，缺乏运动等原因都会让人出汗变少，这是正常的。但也有一些疾病会引发少汗，比如严重的皮肤疾病，甲减等等。因为汗腺埋在皮肤组织之间，皮肤组织一旦损坏，会影响汗腺功能，造成汗水排出困难。很多皮肤病都会造成这样的影响，比如硬皮病。而对于甲减（甲状腺功能减退）患者而言，跟甲亢正好相反，他们的甲状腺激素分泌减少，产热也随之减少，所以常出现怕冷、出汗减少、皮肤干燥、心率减慢等情况。另外，汗腺功能障碍，神经损伤或者缺乏维生素A等问题，也会让人不爱出汗。1.出汗排毒？NO很多人觉得暴汗就是排毒，其实这种说法完全不科学，它只会让你失水。汗液的成分99%都是水，剩下的1%是钠、钾、钙、氯、尿素氮等成分，就算其中有一点点微量的有害物质，但其作用还不如你多喝水多跑两趟厕所。2.发烧捂汗退烧快？NO发烧时，体温的上升期会有一个畏寒少汗的过程。但当体温上升到一定程度，即将进入康复期时，身体会自动通过出汗来调节体温，身体的热度随着汗液蒸发被带走，体温由此得到控制。也就是说，病不是因为出汗而好的，而是因为快好了才出汗。但这种现象让一些人误以为出汗和降温之间存在主被动关系，认为“出了汗就能降温”从而盲目捂汗，造成因脱水导致的电解质紊乱或因“捂”出高温导致的机体功能损害。3.暴汗能减肥？NO近几年流行的暴汗服之类的东西宣传暴汗减肥，但事实上这完全是商家的噱头。看似出大量汗会导致体重下降，但这是因为成年人人体的60%~70%都是水，你靠出汗减掉的不是脂肪，仅仅是将一部分水排出了而已，喝两杯又会回来。想要真正减肥，还是要依靠运动和合理饮食等靠谱的方法。4.狐臭是疾病？NO一些人一出汗，腋下就会产生阵阵异味。很多人觉得这是一种需要治疗的疾病，甚至对其污名化。但事实上，这只是一种十分正常的基因差异——同人的舌头能卷成几个褶是一样的。狐臭是因为细菌将汗液中一些含硫的盐、羧酸、脂肪酸和类固醇物质代谢生成的，此类物质只有大汗腺才会分泌。全球约有80%的人都有狐臭，而一小部分人因为基因突变，汗腺不再生成此类物质，所以没有味道。所以，所谓狐臭仅仅是一种现象，并非疾病，如果不是非常影响生活，也没有治疗必要。综上所述，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗其实都是个体差异，跟虚不虚没关系。不过，如果当你挥汗如雨地运动时，旁边那个闲闲喝冷饮的兄弟对你出言讽刺，那请别怀疑，这种情况下，当然是坐着不动的那个更虚。文章来源：科普中国文章作者：李米https://mp.weixin.qq.com/s/3pJG5wHG4KBwf8IG0Vh8Fg