章尊涑：[生活医嘱]
1，生活一定要规律，按时服药，按时吃饭，按时睡眠。
2，鼓励患者树立战胜疾病的信心，疾病是因为身体虚弱造成的。因此，每天要在太阳出来时，走步，由慢到快，循序渐进，上午9-10点，下午3-4点，晚上7点到8点，每次15分钟，舒缓紧张心情，提高睡眠质量。改善身体素质。这比吃药还重要。身体强壮了，一切都会好起来的。
[医嘱]
关于服药：1，睡眠早醒，入睡困难是由于焦虑造成的。曲唑酮能改善焦虑，又能改善早醒。起效有点慢，建议计划10点睡觉，须提前2小时服药。她原来曲唑酮晚上服2片，效果好，还这样吃即可。必要时，早上还可以服1片。
2，入睡困难，可以佐匹克隆，唑吡坦，阿普唑仑任选一种即可。
3，如果还有早醒，睡眠时间短，还可以服氯硝西泮1-2mg.（半片～1片）。
4，如果用曲唑酮焦虑症状改善不理想，可以用度洛希汀或文拉法辛治疗，任选一种即可。
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