莱阳市人民医院

中医减肥：我自己用中医减肥方法，分享给大家​姐妹们，夏季是一个充满活力的季节。让我们抓住机会，迈向更健康、更美好的自己。今天，我将和大家分享中医减肥的奥秘，这些内容可能会颠覆你对减肥的传统认识。这种方法不仅关注体重的变化，更重视身体的根本平衡。​肥胖的中医分类从中医的角度，肥胖并非单一原因造成，而是由身体内在平衡的失调引起。根据中医理论，肥胖可以分为以下几种类型：1.气胖：这是由三焦经异常导致的，常见于因精神压力而产生的肥胖。这种类型的人可能情绪容易波动，压力过大。2.腹型肥胖：主要是因为肝气过剩引起，通常伴有便秘和高血压的症状。3.脂肪型肥胖：这是由于血气过盛引起，容易导致心脏病风险。4.虚胖：这种类型的肥胖是由于肾功能失调，常伴有月经不调、手脚冰凉等症状。5.病态肥胖：这是由于血气不足或脾脏阳气过盛引起，产后肥胖和激素性肥胖都属于这一类。对号入座，看看你属于哪种类型。如果还不清楚，不用担心，接下来我们会深入分析。​很多人认为，吃得多意味着身体健康，但事实并非如此。许多减肥方法的基本原则是“吃得少，自然不会胖”。然而，这对爱吃的人来说无疑是巨大的精神压力。更重要的是，长期抑制食欲可能对脾胃造成严重损害。脾胃是身体的核心器官之一，负责消化和吸收营养。如果长时间处于药物或不合理饮食的控制下，脾胃会失去原有的功能，导致消化不良和胃动力不足。因此，“食量大”并不一定代表健康，而可能是脾胃出现问题的信号。​中医减肥强调从根源入手，通过调理脾胃来实现健康的减肥。与传统的减肥方法相比，中医提供了一种更温和、长期的解决方案。无论你属于哪种类型的肥胖，都可以从中医的智慧中找到适合自己的方法。通过调理脾胃，我们可以在减肥的道路上取得更好的效果，最终实现健康与美丽的平衡。可用白术10克、枳实15克，沸水闷泡10分钟后代茶饮。枳实理气破气消积，化痰散痞，常治疗脾胃运化功能失调；白术温补，为脾所喜，补气健脾改善脾虚湿邪内阻。二药合用标本兼治。

国医大师李济仁用纯中药治疗的一例肺癌扩散无法手术的患者，处方前后服用了1年多，随访10年病情稳定，没有进展和复发。小编下面为大家详细介绍这个医案。陈某，男，40岁，司机。1999年12月26日初诊。主诉：咳嗽半年，咯血3个月。现病史：宿疾咽干音哑，近半年经常咳嗽，吐少量白色黏稠泡沫痰，并伴左侧季肋部不适。9月10晚咳嗽时，曾吐鲜血两口，血随痰出。遂在当地某医院就诊，做X线胸透示左下肺靠膈肌处有片状模糊阴影，边缘不清。诊为“左下肺炎”。用抗生素等对症治疗无效。又按“结核病”治疗旬余，仍未见效。于1999年10月3日摄X线片、支气管镜及病理检查，诊断考虑为“支气管肺癌”，决定住院手术治疗。于11月5日开胸后见支气管肺癌已经扩散，手术无法进行，仅取少许组织再送病检，报告为“鳞状上皮细胞癌”。遂予化疗，但病情日渐恶化。要求出院后改用中医药治疗。刻下：面色萎黄无光泽，形体瘦弱、疲倦乏力，痰内仍时夹血丝，语声低弱嘶哑，纳谷欠馨，小便正常，大便干燥难解。舌质红赤，苔薄白少津，脉细数。西医诊断：支气管肺癌。中医诊断：肺岩。辩证：肺肾阴虚，火盛刑金。治法：壮水清金，泻火凉血，解毒抗癌。处方：夏枯草30g，玄参30g，墨早莲30g，生地黄30g，半枝莲30g，半边莲30g，猫爪草30g，藕节30g，鱼腥草30g，沙参30g，天花粉15g，玉竹15g，冬虫夏草15g，麦冬15g，五味子12g，石斛12g，川贝母10g。14剂，水煎温服，每日1剂，分早、中、晚3次服下。二诊：2000年1月17日。上方服后，诸症减轻，咳嗽轻微，痰中已无血迹，食饮增加，大便转软，一日一行。舌质红，苔薄白转润，脉细略数。药证合拍，原方出入再进。处方：夏枯草30g，玄参30g，生杜蛎30g（先煎），白茅根30g，蒲公英30g，南沙参30g，北沙参30g，鱼腥草30g，藕节30g，白花蛇舌草30g，黄芪30g，炙百合30g，黄精20g，生鳖甲15g（先煎），麦冬15g，五味子10g。14剂，煎服法同前。三诊：2000年3月5日。上方服后，自觉诸症若失，面色渐变红润，体力日有增加，已能在办公室做轻微工作。方已奏效，毋庸更张，再按前方继续，以冀巩固。以上方药续服年余，症情稳定，未见复发，2001年2月10日复查X线胸片示两肺视野清晰。后随访10年无复发。【按语】目前，化疗是中晚期肿瘤非手术治疗的主要手段之一，然而化疗药物在杀死肿瘤细胞、延长患者生存期的同时也杀死了正常细胞组织，尤其是血液细胞、淋巴细胞等。因此，化疗药物常给患者带来各种毒副作用，包括血液系统毒性、消化系统毒性、心血管及周围神经系统毒性，从而加速了肿瘤的进展，影响化疗预后。对于化疗毒副作用，目前现代医学并无有效的防治方案，而中医药成为防治的重要手段。本案属中医“咯血”“息贲”范畴，乃肺肾阴虚之候。阴虚则火盛，日渐煎熬则液涸痰凝，毒邪内结而成癌；火盛刑金，损伤肺络，则血随痰出，或痰夹血丝。肾脉从肾上贯肝膈入肺中，循喉咙夹舌本，其咽干音哑久羁，为肾阴久虚之征。方中生地黄、玄参、墨早莲、玉竹、黄精、五味子、炙百合、沙参、石斛、麦冬、冬虫夏草、天花粉壮水益肾以制内干气分之火，青金养肺以补金受火克之损：蒲公英、鱼腥草、半枝莲、半边莲、白花蛇舌草清内结之热，解血中之毒；猫爪草、夏枯草、生鳖甲、生牡蛎益阴除热、散结解凝，藕节凉血止血；白茅根导热下行，诸药合用，共奏壮水清金、泻火凉血、解毒抗癌之功。药证合拍，故获全效。李老认为“症见咳嗽声嘶、痰少黏稠、痰中带血、面色无华、形体消瘦、肢倦乏力、语声低弱、口干咽燥、舌红少津、脉细数者，证属肺肾阴虚，痰热互结。治以滋肾养肺、清热消痰之法，则可力挽危候”。常用如麦门冬汤、百合固金汤、贝母瓜蒌散等。麦冬、天冬、百合、熟地黄滋养肺肾之阴；党参、半夏益气化痰；黄芩、玄参、川贝母、全瓜蒌、甘草开胸散结，清肺化痰。并可选用沙参、玉竹、天花粉等，以增养阴清热之力；紫花地丁、紫背天葵等，以加强解毒散结之功；咯血难止者加白茅根、仙鹤草凉血止血之属；低热盗汗者加地骨皮、白薇、五味子育阴敛汗之属；其他抗癌效药，亦可酌选，以期佳效。

生长是一个连续的过程，从在妈妈肚子里的时候，就已经开始了ta的长高之路，并且在每个阶段都有生长的规律。孩子长高有三个关键期，分别是婴幼儿期、儿童期和青春期。1.婴幼儿期（0-3岁）：此阶段的孩子快速生长，是生长的第一个高峰期，出生后第一年可增长25cn，第二年可长10-11cm。调控因素：营养和生长激素。2.儿童期（3岁-青春期前）：在此时期孩子是稳定生长的，每年可增长5-7cm。调控因素：生长激素和甲状腺激素。3.青春期：从第二性征出现开始，女孩10岁左右乳房开始发育，男孩12岁左右睾丸开始发育，标志着进入青春期。这一时期，生长特点是快速生长，青春期是生长的第二个高峰期，整个青春期男孩可增长28-30cm，女孩可增25cm。随着青春发育期结束，骨骺闭合，停止生长。调控因素：生长激素和性激素。另外还要注意孩子身高增长速率：3岁以下儿童，生长速度低于7厘米/年；3岁—青春期前儿童，生长速度低于5厘米/年；青春期儿童，生长速度低于6厘米/年；存在以上情况可考虑为儿童生长迟缓！家长需定期测量孩子身高，按日期做好记录，孩子的生长速度是判断所有生长障碍最直接、最简单有效的方法。通过监测生长速率，孩子生长加速和迟缓的情况可以显而易见，影响生长的因素就能暴露出来，及时纠正更利于孩子健康成长。孩子在不同时期都遵循着特有的生长规律，如果生长速度过慢或过快，说明有外在因素或疾病的影响，干扰了孩子的正常生长，此时就需要及时到专科门诊就诊进行详细评估以确认病因，制定相应的长高方案。