好大夫在线
首页
找专家
找医院
查知识
问诊
挂号
登录
|
注册
消息
工作站
个人中心
联系客服
当前位置:
好大夫在线
>
医生集团-河北
>
线上诊疗科
>
推荐专家
医生集团-河北
线上诊疗科
已收藏
+收藏
主页
介绍
科室医生
门诊信息
推荐专家
患者评价
问诊记录
科普号
推荐专家
疾病:
营养不良
开通的服务:
不限
医生职称:
不限
出诊时间:
不限
刘保华
主任医师
副教授
医生集团-河北 线上诊疗科
擅长:内儿科临床和教学工作
专业方向:
急诊科
主观疗效:暂无统计
态度:暂无统计
在线问诊:
未开通
预约挂号:
未开通
疾病病友推荐度
2.6
暂无
查看详情
不限
特色诊疗
热门
高血压
拔牙
儿童牙病
多囊卵巢综合征
不孕不育
斜颈
B
疤痕
白癜风
白内障
白塞氏病
瘢痕疙瘩
包皮龟头炎
包皮过长
便秘
扁平苔藓
扁平疣
扁桃体炎
闭经
玻璃体病
玻璃体混浊
补牙
C
肠梗阻
产前检查
超声诊断
传染性软疣
微整形除皱
痤疮
D
带状疱疹
丹毒
胆结石
胆囊息肉
胆囊炎
倒睫
癫痫
骶管囊肿
动脉硬化闭塞症
动物性皮肤病
多囊肾
多生牙
F
房颤
肺癌
风湿病
附件炎
妇科病
妇科检查
妇科炎症
复视
腹痛
G
肝病
肝炎
干眼症
肝硬化
干燥综合征
高泌乳素血症
高脂血症
更年期综合症
根管治疗
宫颈癌
宫颈癌前病变
宫颈炎
宫颈锥切术
巩膜炎
功能性子宫出血
宫腔镜
宫外孕
冠心病
股骨头坏死
过敏
骨折
骨质疏松
骨质增生
H
红斑狼疮
hpv感染
踝部扭伤
滑膜炎
黄斑变性
灰指甲
J
甲亢
肩关节损伤
腱鞘炎
尖锐湿疣
肩周炎
角膜炎
脚气
甲状腺癌
甲减
甲状腺疾病
甲状腺瘤
结肠炎
疥疮
结节性红斑
结膜炎
结膜肿瘤
继发性高血压
静脉曲张
精囊炎
颈椎病
近视
近视眼手术
激素依赖性皮炎
畸胎瘤
脊柱骨折
K
咳嗽
口腔颌面部囊肿
口腔粘膜病
口腔修复
L
阑尾炎
泪道阻塞
泪囊炎
泪器病
IGA肾病
淋巴管疾病
淋巴瘤
流产
隆鼻
卵巢癌
卵巢囊肿
卵巢早衰
M
麦粒肿
玫瑰痤疮
玫瑰糠疹
面部轮廓整形
泌尿系疾病
N
男性不育
脑出血
脑梗塞
脑供血不足
脑膜瘤
脑血管病
脑炎
内分泌失调
颞下颌关节病
尿道炎
尿毒症
泌尿系结石
尿路感染
P
膀胱瘘
盆腔炎
皮肤病
皮肤过敏
皮肤结核病
皮肤瘙痒
皮肤整形
皮肤肿瘤
皮炎
葡萄膜病
剖腹产
葡萄膜炎
葡萄胎
Q
前列腺炎
前列腺增生
青光眼
龋齿
屈光不正
去眼袋
R
韧带损伤
妊高症
人工关节置换术
人流
妊娠合并肝炎
妊娠合并症
褥疮
乳腺癌
乳腺疾病
乳腺肿瘤
S
三叉神经痛
三高症
霰粒肿
输尿管结石
疝
肾病
肾病综合征
肾功能衰竭
生殖器疱疹
肾结石
神经官能症
神经痛
神经性皮炎
肾积水
肾上腺肿瘤
肾炎
视神经萎缩
视神经炎
湿疹
手术除皱
手外伤
手足口病
双眼皮手术
输卵管堵塞
T
太田痣
胎停
糖尿病
烫伤
疼痛
体表肿瘤
提眉术
头痛
头晕
脱发
W
外耳道炎
外耳湿疹
外阴瘙痒
胃癌
胃病
胃溃疡
胃炎
X
线雕
先天性骨与关节畸形
先天性肌性斜颈
先兆流产
小儿癫痫
小儿肺炎
小儿骨折
小儿泌尿道感染
小儿肾积水
小儿湿疹
小儿哮喘
小儿遗尿
下肢静脉血栓
膝关节损伤
席汉氏综合症
细菌性皮肤病
性功能障碍
心肌病
心律失常
心衰
心脏病
吸脂
癣
血管瘤
血管炎
荨麻疹
Y
牙齿种植
牙颌畸形
亚健康
眼部疾病
眼部整形
眼底病
眼睑痉挛
眼睑炎症
眼外伤
烟雾病
眼肿瘤
腰部疾病
腰痛
药物性皮炎
腰椎间盘突出
牙痛
牙龈炎
牙周病
牙周炎
乙肝
阴道炎
营养不良
阴茎癌
银屑病
特应性皮炎
胰腺炎
翼状胬肉
疣
圆锥角膜
月经失调
预激综合征
孕前检查
Z
早孕反应
阵发性室上性心动过速
整形
痣
痔疮
植物神经紊乱
脂溢性皮炎
重症肌无力
椎管内肿瘤
子宫肌瘤
子宫内膜癌
子宫内膜息肉
子宫内膜异位症
子宫内膜增生
子宫脱垂
子宫腺肌症
足部骨折
营养不良其他推荐医院
查看全部
北京大学人民医院
北京大学肿瘤医院
山东大学齐鲁医院
营养不良科普知识
查看全部
肌少症——肌肉减少也是一种病?
人们常说,“千金难买老来瘦”。殊不知,“瘦”和“健康”之间并不能划等号,过度的消瘦也可能是因为存在健康问题,如肌少症就是引起过度消瘦的一种原因。什么是肌少症?肌少症,也叫肌肉减少症,是一种随年龄增长而发生的骨骼肌质量下降,伴有肌肉力量减少和/或肌肉功能下降的综合征。肌少症没有特异的临床症状,主要表现为虚弱、易跌倒、行走困难、步态缓慢、四肢纤细和无力等。2016年,肌少症被正式纳入国际疾病分类(ICD-10)疾病编码中,标志着医学界已将其视为独立的疾病。值得注意的是,过去肌少症被认为是年长者才会出现的症状,但在近年来却有着年轻化的趋势。长时间久坐、缺少运动、不当减肥和营养不均衡都是肌少症年轻化的诱因。另外,肌少症也可继发于全身性疾病,特别是可能引发炎症过程的疾病,如恶性肿瘤、骨关节炎、内分泌代谢疾病等。肌少症的危害有人认为,肌少症对健康的影响不就是肌肉减少、人没有力气吗?没什么大碍的,但事实绝非如此。肌少症所引起的肌肉力量减弱可以降低患者行走、坐起、爬楼等日常活动的能力,使得跌倒风险增加;还可以导致和加剧骨质疏松、关节炎等疾病的发生和发展,成为高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的重要诱因;另外,肌少症还可以增加临床不良事件,如住院时间的延长、再住院率及死亡率的升高;同时,肌少症还是老年人群致残致死的重要原因之一。自测肌少症的两个小方法方法一:指环试验用自己双手的食指和拇指环绕围住非优势的小腿最粗的部位,如果测量到的小腿刚好合适或小于“指环”,患肌少症的风险就会增加。方法二:SARC-F量表关于运动能力的五个小问题。总分≥4分时,表示具有肌少症的风险,建议到医院进行进一步的检查。肌少症的诊断,还是要医生来进行!在临床上,为了尽早发现和积极防治肌少症,经常采用发现-评估-确认-严重程度(F-A-C-S)的流程,综合肌力、肌量以及躯体功能三方面进行评估。肌力评估常用握力;肌量的评估工具包括双能X线(DXA)、生物电阻抗(BIA)、CT;躯体功能的评估通常采用6米步速、5次起坐时间或者简易体能测量表(SPBB)。确诊肌少症,不要轻视!如果被医生确诊为肌少症,为减缓肌肉流失,需要积极治疗与肌少症发生密切相关的慢性基础疾病,保证每天摄入足够的热量和营养素,同时坚持运动。具体应对措施有以下六条:应对1:在均衡膳食的基础上,给予充足的蛋白质供给。对于肾功能正常的非肌少症老年人,蛋白质的推荐摄入量应维持在1.0~1.2g/(kg·d)。而对于明确诊断的肌少症患者,建议每日蛋白质摄入量达到1.2~1.5g/(kg·d),其中优质蛋白质比例最好能达到50%,并均衡分配到一日三餐中。奶类、蛋类、瘦肉、禽类、鱼虾及大豆制品都属于优质蛋白。应对2:增加富含n-3多不饱和脂肪酸的深海鱼油、海产品等食物的摄入,但注意同时控制总脂肪的摄入量。应对3:适当补充富含维生素D的食物,如鱼肝油、肝脏、蛋黄等。多晒太阳也可以提高体内维生素D的水平。应对4:增加深色含有较丰富的抗氧化营养素蔬菜、水果的摄入,如菠菜、番茄、蓝莓等。应对5:存在营养不良或营养风险的肌少症老年人还需要在自由进食的同时,在医生或临床营养师的指导下进行口服营养补充(ONS)。应对6:运动是获得和保持肌肉量和肌力最有效的方法之一。缺乏运动、久坐不动的生活方式是肌肉的天然杀手。因此要增加抗阻力运动为基础的运动,如太极拳、哑铃、坐位抬腿、静力靠墙蹲、拉弹力带等。如果在运动的同时补充必需氨基酸或优质蛋白,效果会更好。需要注意的是,老年人往往合并多种慢性疾病,因此需要在基础疾病控制稳定后才能进行运动。即使由于疾病而不能达到每周的运动量,那也没关系,尽己所能在身体条件允许的范围内适量运动即可。总之,肌少症的治疗可以概况为一句话:营养干预是基础,积极运动是关键!
黄东平医生的科普号
很胖还会营养不良吗
余娜医生的科普号
NF1营养不良骨发育障碍如何收善
王智超医生的科普号