冯斌:[处方]
1个
[生活医嘱]
根据您的情况,建议:
1.采用自我行为疗法:即当发现自己出现反复多想时,主动阻止的这种多想的持续,把自己的注意力转移到自己高兴的事情上,转移到自己感兴趣的事情上,转移到自己的工作上。
2.穴位按摩:用拇指按摩另一只手的“内关穴”,“劳宫穴”,交替按摩,连续半小时。
3.药物治疗:
早饭后马上服左洛复片半片,连续服用2天后改为1片。
晚上睡前1小时服用思瑞康片1片。
4.还可以到网上购买“穴位刺激仪”,我发一个图片给您,您可以边想“再次出现呼吸困难怎么办?”边作穴位刺激。该仪?可以选“腰”的模式。
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