王会林:[生活医嘱]
胡思乱想就像你的大脑吹出来的一个又一个的泡泡,你能做的只能是平静地接纳它,然后等着它慢慢破裂,任何关注它的动作和行为(不论是任由它控制自己还是主动地想要压制它)都无助于减少这些困扰。试着以一种旁观者的姿态,去平静地看待一件又一件的事情,不加评判地接纳。
而且,对你来说,胡思乱想是过度关注自身的结果。
生活中很多人有这样的体验 —— 一个字看多了会越来越不像。这个现象其实很普遍,不仅在语言中,就连一个熟悉的地点或者一张熟悉的面孔,看久了之后都有可能会突然陌生起来。
健康人顺带着他的身体过日子,就好像没有它一样,完全不去注意它。许多人的痛苦并非来自疾病,而是反思的产物。
努力生活,希望自己的本事配得上自己的情怀,既可以脚踏实地,又可以仰望星空,从容不迫的与岁月相处。
希望你仔细看看我上面提到的这些话。
希望对你有帮助和启迪。
好好去享受当下的生活,活好每一天就行。
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病情描述:头疼 看病过程:门诊看过,好大夫王会林大夫看过 康...