张兵兵:[生活医嘱]
1,白天避免情绪波动太大,比如玩的太兴奋或痛哭流涕,大喜大悲。2,尽量不看手机电视等电子产品,不看短视频,不打任何电子游戏。3,不听恐怖,惊险刺激、悬疑打斗的故事,也不看类似的故事。不对孩子说不要你了等恐吓威胁的话语,让孩子要有安全感,睡前可以配她睡,睡着了再大人离开。4,家庭管教不要太严,不能经常打骂责备孩子,追求完美,要求太高。5,多做户外运动,多晒太阳,多做集体互动活动。6,睡前不要太饱,睡眠环境一定要凉爽(23度左右)、安静、无光。7,孩子睡着了不要房子里踢里哐啷的发出声音,任何声音都可能导致孩子惊醒。8,补钙剂。挑食不吃蔬菜可以吃维生素B1片剂,每天两次,每次1片,吃2-4周。谷维素片,也是同样吃法。太阳晒的少,可以鱼肝油或维生素D3每天吃一粒。
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