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老年痴呆(阿尔茨海默病)如何预防

坚持锻炼身体,经常进行身体锻炼的成年人患阿尔茨海默病或其他类型痴呆的可能性更低。 增加脑力活动,经常从事脑力活动的老年人患有阿尔茨海默病的几率更低。读书、打牌、其他棋牌游戏、字谜、看电视或者听收音机等都是老年人不错的选择。 积极参加社会活动、多与亲朋邻里交流。 多吃蔬菜水果、鱼类、豆类及全谷物类食品,注意营养均衡。 积极治疗慢性疾病,如高血压、高胆固醇、2 型糖尿病、肥胖等。 展开 收起
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